排毒养颜的瑜伽体式，初学者必学！
每天练习半小时瑜伽，让你素颜比化妆还吸引人！
皮肤不好，素颜太差根本原因就是我们没有及时排毒清肠！今天给大家带来了1个可以美容养颜，清毒排肠的体式！这个体式能够让你快速排汗，燃烧体内脂肪，享受大汗淋漓的感觉！
站立三式变体
体式分解：
1、保持树式站立，双腿略微张开，脚掌紧贴地面以保持身体的平衡，腹部收紧。
2、左侧大腿向后伸展的同时上半身躯干往前倾，直至大腿与上半身躯干略微称一条直线。
3、右手臂向后伸直，左手臂向前伸展，右膝略微弯曲以保持身体的平衡。
4、保持动作39s,换另一侧练习，重复动作5次。
这个体式利用腿部的支撑力量，帮助达到身体平衡，并且动用到身体各个部位的肌肉，能够有效促进身体血液循环，帮助排毒养颜，配合舒适的瑜伽垫练习，更安全自在。
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