想要好身材？练习这一式拥有月牙腿！
拥有纤细美腿，成为最靓丽的风景线！
正文
对于梨形身材的女孩来说，最头疼的就是一双粗腿了，今天分享的这个瑜伽体式完全就是梨形女孩的福音了～赶快练起来，拥有一双纤细美腿！
三角伸展变体
体式分解
1.保持站立姿势，双腿相距略微1米，膝盖保持挺直。
2.收紧腹部，均匀呼吸，上半身躯干缓慢向右侧伸展，身体躯干与地面保持垂直状态。
3.双手紧扣，放置在头部后侧，身体保持平衡状态。
这个体式难度不大，是一个比较简单的拉伸动作，练习者在练习这个体式的时候可以穿着舒适的瑜伽内衣，让整个身体保持一个放松的姿态，更好的完成体式。
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