春日瘦腿3部曲，粗腿逆袭漫画腿！
不良腿型不仅影响气质，更影响穿衣。打卡这3个动作，帮你成功逆袭！
天气渐渐回暖，也到了小仙女瘦腿的时候了，这时不减，夏天还怎么秀腿！瘦腿从来不难，难的是坚持的心。今天分享给大家一组简单的瘦腿瑜伽，初学者也能轻松get！希望大家能够坚持练习，拥有自己理想中的美腿！
— ❶ —
双角式
体式分解：
1、双脚分开站立，间距两步远。
2、上半身向下伸展，双手分握住双脚，头朝下。
3、保持双腿伸直，坚持30秒。
这款瑜伽垫超薄仅有3mm厚度，可以卷起也可以折叠，收纳方便不占位置。平时外出旅游出差，也可以放进随身的包包里，随时随地都能练瑜伽。
— ❷ —
加强伸展式
体式分解：
1.站立开始，右脚向左迈一步，脚尖朝外。
2.膝盖保持伸直，全掌贴地。
3.上半身向右伸展，身体下倾，脊背挺直。
4.双手向下，右手绕过右腿双手交握，保持30秒换腿。
这个动作对腿部柔韧性要求较高，初期练习可借助瑜伽砖辅助练习。这款瑜伽砖质感非常轻盈，但是稳定性很好，不易晃动。并且边角打磨仔细，适合手部轮廓，长时间抓握也不会有不适感。
— ❸ —
女王式
体式分解：
1、双腿分开屈膝，弓步下沉，臀部与大腿保持同一平面。
2、脊背挺直，双脚脚尖踮起，双手屈肘展开向上合十，目视前方。
平时出门拿袋子装瑜伽垫未免太麻烦，这款瑜伽背带方便且精致。采用超纤PU皮打造，质感出色手感舒适，固定性优秀。
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