美化背部线条，防止胸下垂，就练骆驼瑜伽
骆驼不仅功效强大，拍照也非常美～
正文
练习瑜伽时我们有时也会用拍照来纪念美好时刻，而骆驼就是既美又经典的瑜伽动作了，赶快跟我一起练习起来！
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骆驼变体
体式分解：
1.跪立在地面上，挺胸收腹，均匀呼吸。
2.上半身躯干缓慢向后伸展，展现自己最优美的姿态。
3.右侧小腿缓慢向上伸展，右手去紧握住右脚脚掌，保持身体平衡。
在练习骆驼变体时，练习者的膝盖需要长期与地面接触，所以为了更好的练习这个体式，提升瑜伽愉悦度，可以在地面上放置一张柔软舒服的瑜伽垫，舒适又专业，简直不要太棒！
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