虎背熊腰这样练，让背越来越薄！
每天半小时骆驼变体，变身纤薄背！
夏天想要穿小裙子，小吊带更出众，虎背熊腰不能有，今天分享的骆驼变体助你摆脱虎背熊腰，在这个夏天做更轻盈的自己。
骆驼式变体
体式介绍：
1.跪立在地面上，挺胸收腹，大腿垂直于地面。
2.上半身躯干缓慢往后仰，右手去支撑地面，保持身体平衡。
3.右侧小腿缓慢向上抬，左手缓慢向后伸展，头部自然往后，展现最优雅的姿态。
骆驼式变体是一个入门级的体式运动，而且越练它背越薄，为了更好的发挥瑜伽功效，练习者在练习这个体式前后可以用瑜伽普拉提圈来拉伸背部，轻松摆脱虎背熊腰！
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