瑜伽入门级教学，先从这几步开始
疫情期间宅家不能出门，很多人都长膘了吧！不出门在家做运动，瑜伽就是一个很好的选择哦~
因为疫情的关系，不要说没有健身习惯的人群，就算是经常健身的人也都好几个月没有去健身房了吧！想要在家健身，却没有足够的器械，那瑜伽就是一个非常好的选择了！
瑜伽属于有氧运动，对于健身入门级选手来说很适合~不过想要在家练瑜伽，你的装备齐全了吗？
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瑜伽服
讲真我身边有在练瑜伽的朋友，几乎人手一件Lorna Jane，这一条Lotus九分运动长裤更是热门产品。它采用的是高品质科技速干面料，春夏薄款，上身非常舒适贴合，裸感体验一点也不会觉得闷热。
专为亚洲人群定制的九分裤长，裤脚及脚踝；小腿部分的服帖度很高，非常适合娇小的身型。腰侧内部有小口袋，还可以随身携带小物件更安全哦~高织亲肤的零透光面料，延展性好弹力好，腰部双层设计，没有网面和抽绳的干扰，舒适又服帖。
除了运动裤之外，Lorna Jane的运动内衣也很推荐哦~
这一款COMPRESS & COMPACT也是我身边很多朋友都在穿的，经典的LJ Excel™哑光棉质面料高强度内衣。舒适厚实的肩带可以根据你的身形灵活调节松紧度，搭扣后背，收紧之后还能增加它的承托力。
速干面料与可拆卸胸垫的设计，舒适又不失时尚感，从健身到街头风，都能轻松驾驭哦~
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瑜伽垫
瑜伽垫当然是瑜伽中必不可少的器材啦！RESHAPE这款瑜伽垫是采用大理石纹的设计，颜值非常高。而且只有3MM的厚度，收纳什么的非常方便，一点也不用担心会占位置。无毒环保制造，使用起来更放心。
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瑜伽砖
刚开始学瑜伽的人，在做一些动作的时候会发现比较困难，因为很多瑜伽动作对腿部和腰部腹部的柔韧性要求很高，所以这个时候你就可以用瑜伽砖来辅助练习啦！这款瑜伽砖的斜面边缘易于抓取，方便训练使用，高密度软木，厚实稳重，也可以让瑜伽时间更愉悦哦~
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