轻断食7天，让你拥有美好S曲线
从吃素失败到迷上轻断食。
|今天的主题:从吃素到轻断食体验
后来当我又从瑜伽阿育吠陀里了解到自己的体型特质、商卡洁肠术、素食的好处，吃悦性食物对自己身体和我的瑜伽体式有帮助时，惊奇发现几个优秀的瑜伽导师都吃素，我迫不及待地想在生活中也践行吃素，其实每日练瑜伽的人确实随着身体的轻盈，自然就会对食物的欲望少了不少，特别是肉类，身心灵觉知感官的提高，身体会自动选择感觉好的，而舍弃会让我们感觉笨重不舒服失衡的食物。
然而，毕竟内观也就十日，之后我有几年没参加素食和静心营了。当时阿育吠陀自己也没有真正深入了解其本质。我的内心还很虚弱不自信。每天和家人一起吃饭，ta们的干预，我坚持不到两个月又回到“不吃素”，还因为做不到“吃素”责怪过自己，依然感觉“吃素”才是对自己最好的！直到我阅读了所有市面上的“零极限”书籍，看了吸引力法则大师乔维泰利和修蓝博士对“吃不吃素”的交流，修蓝博士的观点，他认为我们对食物的态度才是最重要的，比如我们对吃进去的食物有没有带着爱……我终于也想通，放下了对“一定要素食对我才好”的执着。
十几年来接触过无数心灵方法，我不知为何对“零极限”情有独钟，一直到现在我每天都有每天应用这个方法。我的生活开始出现各种奇迹，我越来越喜欢简单又深入的生活。“零极限”让我知道爱是一切的答案，重点不是吃不吃素，而是我们对食物的心态，我怎么看自己，对自己感觉如何。有没有带着爱去吃怎么吃才是关键。它也让我真正享瘦到空和平静的乐趣。
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