减脂无需断食，你找对方法了吗？
最近尝试了一款好喝，饱腹感强又很营养的Exante奶昔代餐粉，有时候早上来不及吃饭，也会用脱脂奶粉调和饮用，一袋代餐粉+一杯200毫升的水或牛奶，冲泡摇匀即可，而且不用开水就可冲泡，炒鸡方便，奶香十足，好喝又营养~ 我买它完全是因为不想忍受减肥的饥饿之痛，其实主要还是害怕把胃折腾坏了！再加上这款代餐粉的品牌知名度在英国还是挺高的，可以说是欧洲畅销的专业代餐品牌。要知道很多饿瘦的美人多半都有胃病，就是因为不好好吃饭的缘故。 现在偶尔夜跑也会用它做代餐，不能空腹跑呀~每次喝完都有强烈的饱腹感，而且能维持5个小时之久，大概因为是高蛋白膳食替代奶昔的缘故，并且没有出现过便秘、腹泻、发晕或者乏力~ 我最看中它高蛋白这一项，这样就意味着吃它不仅可以补充营养，又不会因为过多的卡路里，导致身材走形，出门带它基本要把奶茶摈弃了~ 口感也还不错，据说还有人用冰水冲注意养生的，我还没有试过喝冰的，找天可以试一下，瘦身必须要有科学减脂食谱，这样可以做到事半功倍，想要健康而轻松的减轻体重，有需要的可以考虑一下啦^O^
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