不苦不累，减肥竟然这么简单……
为什么普拉提的瘦身效果这么好？这么受欢迎？
别看它的动作简单平缓，它可是融合了东，西方的运动训练而成的。
这个方法就是——
主持人也提到，这是许多女明星保持身材的方法。
比如将瑜伽/太极拳/拳击等有氧运动融会贯通，减脂塑形效果是其他有氧运动的几倍之多。
其次，
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为什么普拉提的瘦身效果这么好？这么受欢迎？
别看它的动作简单平缓，它可是融合了东，西方的运动训练而成的。
这个方法就是——
主持人也提到，这是许多女明星保持身材的方法。
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