运动结束后，一定要用到的瑜伽柱！
💓在健身完，很多人会浑身酸痛大汗淋漓，不经过任何整理就休息，其实这样是不好的，会为肌肉酸痛埋下隐患，第二天往往会痛到走不了楼梯，我一般在运动后会适当做做简单的拉伸运动，不仅可以缓解运动时带来的损伤，还有助于形成漂亮的肌肉线条~
💓我是用瑜伽柱用来放松肌肉，无论是跑步之后的腿部酸痛，还是卷腹后的腹部酸痛，用瑜伽柱滚一滚都能够解决~毕竟是用来直接接触身体的物品，我选择的这个材质还是比较不错的，经过了相关环保检测，回弹性也不错，放松肌肉的时候用起来很舒服~~
💓选择的时候一定要注意，很多价格低廉的瑜伽柱不仅采用的是回收塑料，而且内部的支撑物不够结实，很容易在坐上去的时候发生损坏~回弹性也不好，会感觉自己在硬邦邦的石头上滚来滚去~
💓好啦，希望大家都能有一个好身材哦~
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