瘦小腿法宝！必须要拥有泡沫轴！
✌用泡沫轴放松并不能直接瘦小腿感，但是！但是！但是！很多人小腿粗是由于腓肠肌太紧张，运动跑跳甚至日常走路，都会靠腓肠肌发力，久而久之腓肠肌会越来越大，也就显得小腿粗了。
👉那么好好放松我们的小腿肌腱和筋膜，让腓肠肌松散，它在运动中就会少参与，练不到它，它就不会变更粗了！
🍉🍉像这款KEEP泡沫轴，使用起来真的好方便，质感很好，凸起的线条，正好可以锻炼到小腿，也可以让筋膜得到放松，让氧气和血液流通进筋膜。
👏这里教大家一招，我私藏多年的放松小腿方法。很多人用泡沫轴去滚小腿，但其实更好的方法是，小腿用力，用手指找到跟腱和腓肠肌的交界处，用泡沫轴压在上面，保持30秒，感受到酸胀，再进行滚动！
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