有人曾称掏耳屎是人生三大大事之一。他们觉得如果一天不摘，就会觉得不舒服。还有人说掏耳屎会让他们变聋，从来不敢掏。耳朵里藏着什么，要不要拿出来？没必要，最好不要。耳屎学名为耵聍，是外耳道耵聍腺分泌的一种油脂。它的主要成分是蛋白质和黄色素，以及少量的水、钾、钠等元素。耵聍产生一段时间后，会随着水分的蒸发而变成干片状，也可能

人类听觉的频率范围是20 ~ 20000 Hz，最灵敏的音频范围是1000~3000 Hz。当声波低于20 Hz(次声)或高于20000 Hz(超声波)时，人耳听不到。人耳由外耳、中耳和内耳组成。外耳主要收集声音，并将收集的声波传输到中耳。中耳鼓膜的振动引起听骨链(锤骨、镫骨和砧骨)的振动，并将声音传递到内耳。内耳的耳

很多人会有这样的疑问:为什么睡了8个小时，第二天还是不想起床，工作上总是很迷茫？首先我们要明确:每个人的身体状况是不一样的。有些人只需要9个小时的睡眠，一个小时的睡眠会让他们昏昏欲睡。这是个人体质的原因，不用太担心。但事实上，大多数人都是因为睡眠质量差而犯困。那么，问题来了，是什么原因导致我们的睡眠质量变差，睡了很久还

谣言:辛辣食物容易爆炸，爱长痘痘的人要戒掉辛辣食物。真相:没有明确的研究证明吃辛辣食物与痤疮有关。目前，可靠的研究只发现痤疮与吃两种食物有关:一类是乳制品，如低脂牛奶、脱脂牛奶等；还有一类是高碳水低纤维的食物，比如各种含糖饮料、精制米粉等食物。目前还没有研究表明单纯吃辛辣食物会引起或加重痤疮。也没有研究证明，只要不吃辛

老年人记忆力减退常见于阿尔茨海默病，是中老年人常见的神经退行性疾病。目前常用的改善脑功能的药物有多奈哌齐、石杉碱甲、美金刚、卡巴拉汀等。此外，还可与其他改善脑血液循环的药物合用，如尼麦角林、长春碱、胞二磷胆碱、奥拉西坦等。以上所有药物都应在神经科医生的指导下服用。当记忆力下降时，没有必要过度紧张。你要冷静面对病情，不要

导致记忆力下降的疾病有很多。最常见的原因是阿尔茨海默病，也称为阿尔茨海默病。前期以记忆力下降为主，后期可能出现智力下降和精神症状。此外，血管性痴呆、脑炎和频繁发作也会影响记忆。此外，睡眠质量差也是记忆力下降的重要因素。你应该及时去看神经科医生，确定病因，治疗病因。失忆时不要过度紧张。你要冷静面对病情，不要听信谣言，乱用

中年人有记忆力减退，所以要警惕阿尔茨海默病，这是一种中老年人容易发生的神经退行性疾病。早期表现主要是近期记忆力减退。除此之外，多发性脑梗死、癫痫、脑炎、帕金森病、脱髓鞘脑病等也可出现记忆力减退。要及时到神经内科就诊，完善记忆量表和脑影像学检查，明确病因，治疗病因。中年人记忆力下降时，要乐观面对现状，而不是过度焦虑。不要

我是痛经患者。吃了3年多止痛药，还是痛经。尝试以下方法后，痛经消失:1.去年换了卫生巾的牌子，用了很多年ABC。现在，我把它改成了乐雅。2.酒精棉球的方法很有效，确实缓解了疼痛(前提:我妇科一切正常，就是痛经)。3.月经前一周每天艾灸。把脚泡在热水里，保持温暖。4.每天晚上总是用艾草、胡椒、生姜和红花烧开水泡脚。我现在

常用的安眠药主要指苯二氮卓类药物，如阿普唑仑、艾司唑仑、劳拉西泮等。它们在服药后20~30分钟左右起效，这些药物的半衰期约为10~12小时，因此服药不宜过晚，以免出现白天嗜睡、疲劳等不良反应。长期服用还会导致药物依赖，不能立即停药，以免症状反弹甚至加重。近年来，出现了一些新的安眠药。其药物机制是苯二氮卓受体激动剂。主要

（1）在来月经前一周把生姜、干山楂、红糖一起煮水喝，很有效果。 （2）月经干净后一周用红豆、红枣、红花生、枸杞、红糖熬水喝。 &nb