葱油鸡蛋灌饼,咬一口太热乎啦
现如今上班一族早上基本是不在家吃早饭的,要么在外面随便买点,或者不吃,其实在外面吃有很多不卫生的地方,对咱们的身体是及其不负责的,今天做一款简单、省时间的美食,上班一族记得好好收藏的哦!
主料清单:面粉300克、开水90克、冷水90克、葱油少许、香葱1把、大蒜2瓣、大料1粒、生菜适量、鸡排1块、蒜蓉酱适量。
辅料清单:豆皮适量、鸡蛋2个、香葱适量、盐少许、油酥少许、面粉20克、葱油10克。
步骤1
小葱洗净备用。
小葱切段,油锅放入油烧热,加入葱段。
用口味清淡的橄榄油来煎,吃起来不会太过油腻哦。
我平时用的是意大利进口的Basso特级初榨橄榄油,这种油使用优质橄榄原果,经物理冷榨而成,富含单不饱和脂肪酸和多种维生素,非常的营养健康,口味清淡,果香浓郁,我做菜和烘焙都喜欢加上一些。 加入大蒜和大料,炸至别色即可 。
把做好的葱油倒出晾凉
面粉中加入热水和凉水,揉成面团,刚开始的面团不会光滑,静置半小时在揉即可 。
热水是我提前烧好的,冷水也是用热水放凉的,这样比较卫生。
我家用的是进口德龙阿里亚特家用大容量电热水壶,三重安全保护:沸腾自动断电、水干自动断电、过热自动断电,使用安全放心。1.7升黄金大容量,省时省事,满足更多用水需求。
将揉好的面团稍微加面粉在揉匀 。
面粉等分六份,揉圆备用 。
将油酥做好,面团按扁,没入一层油酥,捏紧收边 。
鸡蛋打散加入香葱碎和少许盐,搅拌均匀 。
揉圆的面粉团擀成薄片。
擀薄片是个技术活,一个舒适的擀面杖不能少。
我的擀面杖是这根Macy's欧式擀面杖,使用木质细密紧实的优质木材制成,打磨得非常的细致光滑,没有毛刺,用起来更加顺滑,经典的欧式擀面杖两端微细的造型,擀起东西来更加的好用。
锅中加入少许葱油,然后将饼放入,一面烙1分钟,然后翻面鼓起大泡,将大泡用筷子捅破,倒入适量的蛋液,然后翻面,煎熟鸡蛋即可出锅。
烙好的饼。
在饼上涂抹蒜蓉酱 。
然后加入生菜,豆皮再加入少许蒜蓉酱 。
上面放上鸡排 。
卷起即可。 饼皮酥脆香浓,鸡排嫩滑,再搭配上生菜,确认过眼神,是理想的早餐了。
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