低糖和米饭不可兼得?换个电饭锅就好啦!

最近几年,随着人们生活水平和健康意识的提高,践行低糖饮食的人越来越多,原先低糖饮食还只是健身界里的小众流行,如今却好像变成了大趋势,在各种社交平台也经常能看到有人晒各种低糖食谱或者各种自制的健身餐。

如果你关注过这些健康低糖食谱,就会发现有一种常见食物永远被排除在“低糖饮食”选择外,那就是我们日常每天都吃的米饭了,那么到底为啥人人喜爱的大米饭一到低糖圈就这么不受人待见呢?

这就得从普通人每日摄取的糖分来源说起了,其实对于饮食正常的普通人,每天摄取的糖分大头来源并不是平时你熟悉的那些糖,而是来自米饭等主食中的淀粉,淀粉经过唾液混合被人体消化吸收,会逐步分解成葡萄糖,最终进入血液,而大米的淀粉含量可是高达70%-80%,也难怪低糖饮食会视大米饭如虎了。

不过话虽然这么说,但咱们中华民族可是拿大米饭当了几千年主食了,如果一下子想完全不吃米饭,怕是真的很难,没有香喷喷的大米饭,在好的菜都感觉不香了好嘛,而且对于普通人,如果一下子断主食,很容易造成营养缺乏,工作上学都没有力气。

难道想低糖饮食,就只能跟心爱的大米饭说拜拜?别怕,不用那么残忍的啦,想低糖并不用完全不吃米饭,换个方向想想,还可以降低米饭中的糖分嘛,减糖粮不减饭量,想吃米饭又想低糖,换个电饭锅试试吧!

今天就要给大家推荐一下苏泊尔的这款低糖健康电饭煲了,其实从煮饭的角度来说,如果先将米饭煮到半熟,通过米、汤分离把一部分溶入米汤中的糖分沥掉,之后再将半熟的大米进一步蒸熟的话,就可以有效的减少米饭中的含糖量,不过这个过程听起来就很繁琐,用普通电饭锅自己想操作一下几乎不可能。

别操心,这个问题当然不需要你亲自动手,这款苏泊尔的电饭锅一键就帮你搞定啦,这款苏泊尔的电饭锅,通过创新降糖甑,实现米水分离,借助虹吸原理,进行沥米降糖,在反复冲刷大米的过程中,把多余的淀粉溶解到米汤中,然后再通过高温把米饭蒸熟,有效降低米饭中的糖分,煮出来的米饭不仅低糖健康,而且Q弹饱满清香哦!

同时煮饭时的安全也不用担心,这款电饭锅采用了指控防溢探头,控制煮饭溢出,降糖甑的材质使用了安全无毒的304不锈钢,更加健康,同时更有甑清洁功能,清洁不留死角,连清洁都不用你操心哦,想低糖饮食赶紧安排上把!

低糖饮食虽好,但为了低糖就简单粗暴的拒绝米饭,恐怕可不是健康饮食的本意,不过好在科技的发展给了我们更多选择,想要低糖和米饭兼得,换个苏泊尔低糖电饭锅吧!

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