鳕鱼奶酪土豆饼(鳕鱼土豆饼的做法)
今天的食谱来自小红书@小辫~
分享一款简单又好吃的辅食小饼,软软糯糯,适合小宝宝吃,对牙少、咀嚼能力较差的宝宝很友好~有菜有肉有奶酪,配料丰富~
真鳕鱼能补充DHA、蛋白质、维生素等,营养价值很高~每周可以给宝宝安排2-3顿~(ps:银鳕鱼不适合宝宝吃哦)
10M+鳕鱼奶酪土豆饼
准备食材:
真鳕鱼1块、土豆170g、淀粉20g、奶酪1块、豌豆玉米胡萝卜适量
1、玉米、胡萝卜、豌豆焯水,鳕鱼土豆蒸熟(鳕鱼蒸8分钟、土豆蒸15-20分钟)
2、蒸熟的鳕鱼剁碎,加入压成泥的土豆
3、加入玉米、胡萝卜、豌豆,加入淀粉搅拌至无干粉状态
4、手打湿或者抹点油,取适量鳕鱼土豆泥在手心压成饼,包入奶酪,收口搓圆压成饼,撒点白芝麻
5、平底锅刷油,放入鳕鱼土豆饼,小火煎至两面金黄即可
6、香喷喷的鳕鱼奶酪土豆饼就做好啦,可当主食,再搭配一点配方奶或者汤,宝宝的一餐就搞定啦!
本文来自网络,不代表优懂得立场,如若转载,请注明出处:https://www.udongde.com/article/22942.html