💫为什么练习瑜伽会让你显得更高？🙋♀️
💫为什么练习瑜伽会让你显得更高？🙋♀️
🌺1、它能让你的身体前后平衡
现代人，多数都处于含胸驼背体态，驼背体态和挺直背部的人，在视觉上挺直背部的人更显高？而瑜伽练习可以帮助改善驼背体态！
🌺2、更好地滋养椎间盘
现代人因长时间久坐，椎间盘内的水分减少，椎体与椎体间的间隙变少，也会导致变矮，而瑜伽体式大多都能伸展脊柱，给椎间盘更多的滋养，无形当中拉长了脊柱。
🌺3、打开胸腔让你更自信挺拔
形成含胸驼背体态后，人的情绪多少会受到影响，这时的体态趋于扣肩、低头，练习瑜伽有很多打开肩膀、胸腔的体态，它能提升能量，让人恢复自信，让你的体态更挺拔！
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