啪啪”不是健身，减肥还得靠锻炼。
一种说法一次性生活相当于慢跑30分钟，还有一种说法是性可以帮你减肥。那么真相是什么呢？这种说法有科学依据吗？
一次性生活能消耗多少能量？加拿大蒙特利尔魁北克大学的一个研究小组曾经做过一个非常著名的实验，研究性生活的能量消耗。他们选择佩戴臂章，通过加速度传感器和温度传感器获得准确的能耗值。与性生活相比，锻炼的方式是跑步。
记录的性生活平均时间为24.7分钟，最短10分钟，最长57分钟。男性在性生活中消耗101千卡热量，平均每分钟消耗4.1千卡热量。在跑步机上，它将消耗246千卡热量，平均每分钟10千卡热量。
女性每次性生活平均消耗69千卡热量，平均每分钟消耗2.8千卡热量。在跑步机上消耗213千卡热量，平均每分钟消耗8.6千卡热量。
所以，结果显而易见，性生活中消耗的能量比走路好，但远不如健身。况且，性也只是偶尔一次。性生活虽然有一点健身效果，但和认真健身比起来，简直不能同日而语。想减肥的人还是要科学运动。
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