如何改善孩子的食欲！
1.少吃多餐，以清热解毒、易消化的食物为主。
夏天是宝宝胃的脆弱期，容易消化不良，甚至胃不好。这时要避免暴饮暴食，但要少吃多餐。此外，适当食用绿豆、西瓜等滋补食品，有助于宝宝祛除体热，增加食欲。
2.养成良好的饮食习惯。
定时定量进食，同时注意食物的色、香、味、型，在进食时营造安静愉悦的氛围，也是帮助孩子养成良好饮食习惯，增加食欲的好方法。
3.远离含糖饮料，避免冷饮和甜点。
糖是天然的食欲抑制剂。它能很快被血液吸收，让人立刻有饱腹感。过多摄入含糖饮料或对冷饮的渴求会让孩子觉得每天吃不下东西，从而形成恶性循环。
4.适当补充益生菌。
适量的益生菌就像一道开胃菜。它能分解食物中的大分子蛋白质和脂肪，帮助儿童消化吸收。
5.补充高效营养素。
过渡期可以从适当补充高效营养素入手，选择高热量、优质蛋白质、各种碳水化合物组合以及优质维生素和矿物质制剂。比如在30多种营养素的基础上添加高能营养素小安素(益生菌+益生元)就是一个不错的选择。
6.增加运动量
不要让宝宝变成沙发土豆。夏天的清晨和傍晚，还是要让宝宝在户外运动，比如游泳、骑自行车。
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