熬夜后身体会出现哪些变化二
经常睡眠不足、睡眠障碍容易导致出现一些情绪、精神问题，如：焦虑、抑郁、紧张等问题。
正如心理学上讲的一句话：我们在焦虑中熬夜，又在熬夜中焦虑，在焦虑和熬夜中惶惶不可终日。
长期熬夜还可能让人变笨，出现认知功能受损、注意力不集中、记忆力下降、反应速度变慢及决策异常等。 7. 白天精力不足。
白天因为睡眠不足，导致精神萎靡，精力不足，工作效率降低，在工作的时候容易出现差错，在开车或者精细操作的时候容易出现事故。
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