阳虚体质适合食用的食物
一、羊肉 性温，味甘，归脾、肾经。《本草纲目》言羊肉“暖中补虚，补中益气，开胃健力，益肾气”。羊肉具有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳的作用，尤其适合阳虚质，特别是老年体衰者冬令进补食用。
凡有口舌生疮、牙齿肿痛、咳吐黄痰、牙痛等症状者不宜食用;患肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间不宜食用;外感病邪，素体有热者慎用。暑热天慎食之;水肿、骨蒸、疟疾、外感及一切热性病症者禁食。
二、胡桃仁 味甘，性温，入肺、肝、肾经，能补肾助阳，温肺定喘，润肠通便。适合阳虚质者食用。胡桃仁适合生吃、水煮、糖蘸、烧菜等多种食法。
胡桃仁的重量约20～30克，每天吃5～6个为宜。如吃得过多，会生痰、恶心，严重者会有严重的腹泻，甚至水样大便。胡桃仁不能与野鸡肉一起食用，不可与酒同食。凡阴虚火旺、痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜食用。
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