肾阳虚如何调理
肾阳虚的人主要是畏寒怕冷，手足不温，主要特征就是手凉过肘，脚凉过膝，肌肉松弛，平时喜欢喝热的东西，精神不振。
调养应该是以温阳固表为主，饮食上可以采用温阳之品，如羊肉，狗肉，生姜，韭菜等，忌苦寒生冷之物，可以煮当归羊肉汤喝。
日常起居要注意腰背部保暖，居住在朝阳处，可助阳气生长。养成良好的生活习惯，饮食宜清淡，适当运动，增强体质。
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肾阳虚的人主要是畏寒怕冷，手足不温，主要特征就是手凉过肘，脚凉过膝，肌肉松弛，平时喜欢喝热的东西，精神不振。
调养应该是以温阳固表为主，饮食上可以采用温阳之品，如羊肉，狗肉，生姜，韭菜等，忌苦寒生冷之物，可以煮当归羊肉汤喝。
日常起居要注意腰背部保暖，居住在朝阳处，可助阳气生长。养成良好的生活习惯，饮食宜清淡，适当运动，增强体质。
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