划重点！孕中期妈妈要关注这4个护理要点-懂得

经历了怀孕初期难挨的孕吐等早孕反应，准妈妈们慢慢就来到了孕中期这样相对比较安稳的时期了。这一时期胎盘已经形成，胎儿发育比较稳定。

经历了怀孕初期难挨的孕吐等早孕反应，准妈妈们慢慢就来到了孕中期这样相对比较安稳的时期了。这一时期胎盘已经形成，胎儿发育比较稳定。不过怀孕虽然有阶段之分，但是仍然是个连续的过程，任何一个过程疏忽了，宝宝都不能顺利出生，所以，妈妈在每个阶段都不能掉以轻心，孕中期也不例外。下边这4个关于孕中期的注意事项，希望妈妈们能细心关注到哟！

乳房针对性护理

随着怀孕时间的增长，在身体激素的作用下，准妈妈的乳房也会一点点增大，乳头会变得更加敏感、娇嫩，为之后哺乳做好准备，这时候妈妈要格外注意乳房的护理。首先建议妈妈能每天清洁乳房，并且涂抹乳头膏，增加皮肤弹性和对刺激的承受能力。另一方面，这时候妈妈最好穿着弹性适当并有一定支持力的哺乳内衣，保护好乳房。

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控制体重增长

孕中期这一时期是胎儿迅速成长发育的时期，孕妇需要补充大量的营养自然不必说，不过无节制的饮食习惯不仅不会给胎儿提供全面充足的营养，而且会让孕妇体内脂肪堆积，体重长得过快，容易患上某些严重的妊娠综合征，危害胎儿和自己的健康，所以这一时期孕妇要学会把体重增长控制在合适的速度内。饮食上，妈妈要注意少食多餐，并且保证主食摄入，补充足量优质蛋白质和适量的脂肪，每天吃适当的水果蔬菜。最好能够每天记录自己的体重变化情况，把增长速度控制在每周0.3到0.5公斤以内，保证胎儿健康发育。

洗澡不可大意

准妈妈的新陈代谢比较旺盛，皮肤分泌汗液和油脂的速度比一般人更快，所以要保持良好的清洁习惯，像现在夏天最好做好每天洗澡，保持皮肤清洁。不过孕中期妈妈洗澡的时候，要尽量采用淋浴的方式，冲澡的时候不能把肚子长时间对着喷头淋，另外每次不要洗太长时间，以免出现缺氧情况，影响胎儿和孕妈健康。当然，浴室里一定要做好防滑工作，尽量降低意外发生几率。