月子期妈妈这4个部位很敏感,要小心护理

生完宝宝之后,妈妈的免疫力就会下降,身体各方面的机能也会变得比较弱,需要好好调理一段时间才能慢慢恢复。对于月子期的妈妈们来说,以下4个部位非常敏感,不好好护

生完宝宝之后,妈妈的免疫力就会下降,身体各方面的机能也会变得比较弱,需要好好调理一段时间才能慢慢恢复。对于月子期的妈妈们来说,以下4个部位非常敏感,不好好护理会留下病根,之后也很难补救。那么接下来,我们就一起来学习一下月子期妈妈敏感部位的护理方式吧!

胸部

这个部位对于妈妈和宝宝来说都是非常重要的,所以妈妈在护理的时候要格外地注意。分娩之后,妈妈的乳房就会开始分泌乳汁,并且随着时间的推移,乳汁的分泌量会逐渐增多。但是宝宝的胃容量是有限的,有时不能一下把妈妈的乳汁喝光光。而为了不让乳房发生堵塞,引发乳腺炎,妈妈就要自行把多余的乳汁排空。这时妈妈可以入手一款实用的吸奶器,来更好地辅助自己。

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腰部

不少妈妈都会觉得生完宝宝之后,腰部时不时会觉得有些疼痛,其实这是一种非常常见的生理现象,妈妈们不用过于紧张。分娩之后,妈妈的盆骨肌肉在激素的作用下就会变得比之前松弛一些,再加上还要坐着给宝宝喂奶、哄他入睡,时间久了就会导致腰肌无力。这里建议妈妈在产后要多多卧床休息,给腰部肌肉以恢复的时间,同时也不要让自己太过劳累,避免腰部受到伤害。

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头部

坐月子的时候,很多老一辈的人都不建议妈妈洗头,这是因为月子期间,妈妈全身的毛囊都是打开的,洗头时很容易着凉。但是长久地不洗头对妈妈的健康也是有害的,毕竟毛囊会不停地分泌油脂,不清洗干净很容易引发毛囊炎。这种情况下,妈妈不是不能洗头,只不过洗头的时候要小心一些,不要让凉风侵袭。比如,妈妈可以选择在一天中最温暖的时间段洗头,并且洗完之后要立即把头发吹干。

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脚部

我们都知道,人的脚部是有很多穴位的,所以妈妈产后要格外注意保护脚部。有的妈妈在产后出现脚后跟疼的情况,就是因为脚部护理不到位。所以就算是在夏天,妈妈也要穿着袜子,避免受凉。妈妈在选择袜子的时候,要注意选择那些吸湿透气的,这样穿起来也会舒服些。

月子期的妈妈非常脆弱,家人应该小心护理才是。大家在产后有遇到过什么情况呢?大家又是如何护理的呢?欢迎留言,我们一起来交流下吧!

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