少奶妈妈的福利，4个小贴士助你轻松追奶-懂得

宝宝出生后，他获取的营养基本上都是来自母乳的，所以妈妈奶量的多少直接关乎宝宝的生长发育。不过，有的妈妈生完宝宝之后，奶量一直上不来，根本没法满足宝宝每日的营养需求。

宝宝出生后，他获取的营养基本上都是来自母乳的，所以妈妈奶量的多少直接关乎宝宝的生长发育。不过，有的妈妈生完宝宝之后，奶量一直上不来，根本没法满足宝宝每日的营养需求。有这样烦恼的妈妈不要着急，其实我刚生完宝宝的时候奶量也并不是很多，多亏了后期的一些努力才使得我的奶量有所提升。作为过来人，今天我就跟大家分享一些我的追奶小技巧！

多多刺激乳房

如果你的奶量一直以来都很少，那你就要多多刺激乳房，这样才能激发奶阵，增加泌乳。一方面，妈妈可以让宝宝多多地吮吸，这是最直接有效的方法；另一方面，大家也可以像我一样入手一款高效便捷的吸奶器，每天坚持吸一吸，乳房就能被轻松排空，这样一来，妈妈乳腺内的腺体细胞就会收到“信号”，变得活跃起来，从而增加泌乳。

这款来自瑞士的美德乐享韵双边电动吸奶器是我哺乳期里一直都在使用的，它不仅外观非常精致小巧，而且还有超长续航，2小时快充可支持8次双侧吸乳，不管是在家使用，还是外出携带都超级方便。此外，它采用原创双韵律吸乳模式，可以模拟宝宝的吸乳韵律，能在更短时间内吸出更多乳汁。更与众不同的是，这款吸奶器还是哺乳妈妈的贴心小管家，它可以通过蓝牙与手机连在一起，妈妈随时都能检测数据，非常方便。高端吸奶器就选美德乐，这样一款高颜值、超好用又智能的吸奶器，妈妈们还不心动吗？美德乐十周年活动正在火热进行中，优惠多多，福利多多！

摆正哺乳姿势

其实很多新手妈妈一开始奶水少，很大一个原因就是没有掌握对的哺乳姿势。采用错误的哺乳姿势一方面会影响宝宝的吸吮，另一方面也会使妈妈因为觉得疼痛而慢慢变得拒绝哺乳。但哺乳次数少了，宝宝就不能通过吮吸来刺激妈妈泌乳，以至于妈妈的奶量始终上不去。所以，妈妈们在进行哺乳前一定要调整好姿势，让自己和宝宝在哺乳的过程中都能觉得很舒适。必要的时候，妈妈们也可以借助一款哺乳枕来让哺乳过程更加顺利哦！

这款美德乐多功能哺乳枕采用贴身环抱设计，不仅产后方便给娃喂奶，也能在休息、吸乳、工作时使用，全方面呵护宝妈的生活。它能够提供稳固承托，缓解宝妈手臂压力，而且能够稳托宝宝头部，安心舒适，降低呛奶风险。

及时补充营养

营养对于哺乳期的妈妈来说是非常重要的，只有摄入足够的营养，妈妈才能产出大量优质的奶水，所以哺乳期的妈妈在平时要注重饮食均衡。不过妈妈要注意，在补充营养的时候一定注意控制好量，避免营养过剩，使得消化吸收不了的营养囤积在身体中。

这款完美妈妈乳清蛋白鲈鱼粉是由台湾进口，专为亚洲体质哺乳妈妈深度定制的纯食物配方，无激素零脂肪，植物精华萃取提升母乳量，调理产后身体，更优质的营养吸收造就营养好奶，没有任何副作用，所有体质妈妈均可服用。

要对自己有信心

生完宝宝之后，有的妈妈就会变得特别敏感，经常会因为生活中一些琐碎的小事而变得抑郁不开心，记得我当时就会因为奶少而时常自责。遇到这种情况，家人就要及时去进行开导，帮助妈妈建立信心，因为光靠妈妈一个人的力量是很难走出来的。一旦妈妈恢复了信心，她哺乳的欲望就会变得越来越强烈，食欲也会越来越好，奶水变多也就是早晚的事了。