背奶妈妈奶水越来越少？快用这些追奶大法-懂得

为了兼顾宝宝的健康与忙碌的工作，不少哺乳妈妈都毅然决然地选择加入背奶一族。但是在背奶的过程中，经常有妈妈发现自己的奶水越来越少。不过，大家也不要太过担心，

为了兼顾宝宝的健康与忙碌的工作，不少哺乳妈妈都毅然决然地选择加入背奶一族。但是在背奶的过程中，经常有妈妈发现自己的奶水越来越少。不过，大家也不要太过担心，这是一种非常常见的现象，只要大家还有一颗坚定母乳喂养的心，奶水是可以重新追回来的。今天我就给大家盘点了一些关于追奶的好方法，我们一起来学习一下吧！

掌握吸奶方法

吸奶器是背奶妈妈们的武器，每天趁着工作的间隙，妈妈们都要趁机吸奶。这能有效帮助背奶妈妈们排空乳房，刺激乳腺细胞泌乳，保持奶量。但是大家要掌握正确吸奶的办法：吸奶时一定要选择一款与自己乳头相贴合的乳罩，同时也要注意控制好时间和档位，否则就会增加吸奶的不适感，甚至导致奶量变少。

这款美德乐丝韵翼舒悦版双边电动吸奶器是一款能够高效吸乳的优质吸奶器，它是瑞士进口的，在宝妈圈中深受好评的一款吸奶器。这款吸奶器采用美德乐原创的双韵律吸奶技术，可以模拟宝宝的吸吮和吞咽节奏，从而刺激妈妈泌乳。双边一起吸的时候，不仅可以节约50%的时间，还能多吸出18%的母乳量，省时又省心！此外，它升级的舒悦版护罩可以360°旋转，能够轻松应对奶结、奶涨等问题，并且护罩支持4种尺寸，妈妈们可以根据自己的情况来选择。吸奶器工作时，嗡鸣声只有46.7dB，即便妈妈选择在夜间吸乳也不担心会扰到宝宝睡眠。高端吸奶器，就选美德乐。这款吸奶器吸力温和、效果惊喜，是背奶妈妈们必不可少的贴身伙伴，快快把它带回家吧！

保持乳腺通畅

有的妈妈生完宝宝之后，偶尔会发生涨奶的情况。在家的时候，她们还能让宝宝吸一吸，或者用热毛巾敷一下来缓解。但是到了工作单位，妈妈们只能依赖吸奶器来帮自己排空乳房。这种情况下，背奶妈妈们就要格外注意了，吸奶的时候最好配合人工按摩，这样可以帮助自己有效疏通乳腺管，否则就会很容易造成越吸越堵的现象。

拥有愉悦心情

妈妈心情好，奶量就会多，奶水质量也会高；妈妈心情不好，奶量就会少，奶水质量也差，这是为什么呢？其实个中原因很容易理解，如果妈妈的心情很差，自然就会不思饭食，同时睡眠质量也会不好，久而久之，她的体内就没有足够的营养物质来转化为乳汁，宝宝口粮自然会受到影响。所以妈妈们在平时要学会缓解焦躁不安的情绪，让自己尽量保持愉悦的心情，这样奶量才会有保障。