❗️BM风卷土重来,为了证明自己瘦,她们终于对优衣库童装区下了手！
❗️BM风卷土重来,为了证明自己瘦,她们终于对优衣库童装区下了手！
🤨160+的大人穿110码（相当于4岁小孩穿的码数）
滚滚想都不敢想……
跟着滚滚熊做吧，
🙋♀️船式
体式分解：
坐立于垫子上，上半身微微后倾。
屈双膝，脚后跟靠近臀部。
双腿慢慢上抬，直至小腿平行地面，同时双手平举。
腹部收紧，背部始终挺直，缓慢伸直小腿，使得身体和双腿呈“V”型
保持20-30秒，然后逐渐延长至1分钟
🙋♀️2.借助弹力带辅助练习
🙋♀️3.借助墙壁练习
穿童装其实没啥，🙈毕竟很多小个子确实挺瘦的，但硬挤又不买就算了，还把口红粉底液沾在衣服上，这就很过分了呀！
滚滚在此提醒大家，自信的女人最美丽，不在乎多出腰间那几两肉。❤️同时请文明试衣，毕竟你在试衣间照的不是镜子，而是人品！
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