小学三年级孩子上课走神怎么办

小学三年级孩子上课走神的解决方法

一、孩子自身可采用的方法

• 自我暗示：自我暗示能够激发内在心理潜力，调动心理活动积极性，有助于克服注意力涣散的现象。如学习时用自言自语的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力听讲”；也可以找几张小卡片，在上面分别写上：“专心听讲”、“不要走神”、“少壮不努力，老大徒伤悲”等句子，然后把它们放到平时容易看见的地方，如铅笔盒里，或贴在书桌上，或夹在课本里。这样，无论上课听讲还是写作业时，只要一看到它们，就会提醒自己：“别走神呀！”
• 模拟考试或竞赛状态：无论多么爱走神的学生，当参加重要的考试或竞赛时，他也会尽可能地集中注意力作答、发挥出最佳水平。因此，每次上课和做作业时想象自己是在参加某次大考或竞赛，要在规定的时间内做完，要提高单位时间内的效率，这样可以使自己真正紧张起来，注意力自然就集中了。正如著名数学家杨乐所说：“平时做作业像考试一样认真，考试时就能像做作业一样轻松。”
• 记录走神内容并反思：给自己准备一个小本子，专门用来记录走神儿的内容。比如，今天的数学课上在想昨天的足球赛来着，那么就要在本子上做记录：“数学课 - 足球赛 - 约一分钟半”……这样记录几天以后，从头至尾认真看一遍，会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊，浪费了多么宝贵的时光。
• 采用听思并用法：在听课过程中，带着思考主动性去听，也就是用心听。听思并用法的关键是在听的时候要开动脑筋，将自己所听到的内容展开思考，联系到一系列相关知识，让听到的东西更具体和形象。思考能真正开发大脑潜力，也能在思考中进一步开发自己的创新思维，懂得更多的举一反三。这样会发现课堂内容远比自己想象中有趣，能更好地将课堂知识消化为内用。

二、家长可采用的方法

• 培养间接兴趣
  • 树立远大理想：明确孩子的努力方向或奋斗目标，让孩子知道学习的意义和价值，从而激发他们对学习的兴趣，提高注意力。
  • 激发好奇心和求知欲：引导孩子对所学知识保持浓厚的探求欲望，让他们在学习中找到乐趣。
  • 树立正确学习动机：鼓励孩子为未来的发展、为祖国的繁荣富强而努力学习，用理想的目标激励、鼓舞孩子，有助于克服注意力涣散的问题。
• 合理安排作息：学习是脑力劳动，大脑要消耗大量的氧。因此，家长要合理安排孩子的作息时间，控制看电视和玩电子游戏的时间，保证孩子充足的睡眠，养成劳逸结合的好习惯。这样，孩子才能有充足的精力专心听课。
• 避免强行指导作业：为了让孩子培养好学习习惯，提高专注度，家长往往会亲力亲为，写作业的时候，全程监督。但孩子稍微打个岔、发个小呆，家长就会提出预警，教训孩子5分钟后，孩子再回到学习中来，还需要时间来适应，这样的学习效率就太低了。所以家长应避免辅导作业时的强行指导。
• 培养孩子兴趣：孩子不能长时间保持专注，一是对学习不感兴趣，二是不善于保持注意力，三是精力过多。家长要主动参与到孩子的学习中，引导孩子感受学习的乐趣。同时培养孩子的兴趣爱好，让他对某件事感兴趣，并且长时间集中注意力做好一件事情。
• 将任务分解为碎片：如果孩子还是很难集中注意力，可以看看学习任务是不是超出了孩子能接受的范围。家长可以把任务分解成多个小任务，让孩子每完成一项任务就有成就感，从而更有信心地接下去完成全部的任务，而不是让孩子一次完成所有任务。
• 适当赞赏孩子：积极发现孩子的进步之处，利用孩子的闪光点鼓舞孩子，孩子一有进步就给孩子点赞。有时候孩子提不起精神，并不是因为身体机能的原因，而是因为这个事情还不够吸引他，他提不起足够的注意力去关注。
• 给予任务或挑战：适当的给孩子设置一些小任务，让他把注意力集中在完成任务上，而不是觉得学习是沉闷的、是遥遥无期的。当孩子完成任务和挑战时，要即时给他鼓励，比如认真学习30分钟后，可以休息10分钟。
• 避免分心干扰：引导孩子养成收拾桌面、房间的好习惯，同时当孩子在学习的时候营造一个相对安静、整洁、没有干扰的环境。这样可以减少外界因素对孩子注意力的影响，帮助孩子更好地集中精力学习。

三、分析孩子上课走神的原因并针对性解决

• 对课程或老师不感兴趣
  • 如果孩子对这门课没兴趣，或者是不喜欢教这门课的老师，就会听不进去。家长可以和孩子沟通，了解孩子不喜欢的原因，若是课程方面，可以尝试通过有趣的教学方式引导孩子，如观看相关的趣味视频、做小游戏等；若是对老师不喜欢，家长要引导孩子正确看待老师的批评教育，同时可以和老师沟通，让老师在教学中给予孩子更多关注和鼓励。
• 课程知识太难或太易
  • 当课程知识太难，孩子听不懂听不进去，就可能放弃听讲而走神。这时家长可以帮助孩子预习课程内容，让孩子对知识有初步的了解，在课堂上能更好地跟上老师的节奏；如果是知识太简单，孩子觉得没意思，家长可以引导孩子深入学习，如探索知识背后的原理、拓展相关知识等。
• 贪玩或心中有事
  • 有时孩子贪玩，心中总想着别的事，被别的事牵绊着，所以不听讲了。家长要规范孩子的日常行为，减少娱乐活动对孩子学习的影响。而如果是因为家中有事，像爸爸妈妈离婚了，想爸爸想妈妈；或者家里特别贫穷，想着如何帮妈妈去干活，分担家务挣钱；或者爸爸妈妈吵架了，担心爸爸妈妈不爱他了；或者自己在家里因为一些小事情被家人狠狠地批评了一顿，心情还没有好起来等等。家长要关注孩子的心理状态，及时和孩子沟通，解决孩子心中的烦恼。