高中孩子学不进去怎么办

高中孩子学不进去的解决办法

一、从心理层面引导

（一）认识学习规律

• 要让孩子明白学习不是一蹴而就的，不是今天努力明天就能看到成果，而是需要持续不断的努力。很多高中生认知能力渐趋成熟，知道学习的重要性，但因为努力与成绩提高之间的矛盾而厌学。让孩子理解学习规律，有助于他们保持积极的学习态度。

（二）调整竞争心态

• 学校学习排名不可避免，总会有排名先后。要引导孩子除了与别人竞争外，更要学会与自己竞争，如今天比昨天进步，明天比今天进步，多积累愉悦情绪，消散厌学情绪。

（三）应对学习压力

• 正视畏难情绪
  • 当孩子感觉有很多学习任务要做，很多东西不会，因一两道题做不进去就觉得太难而不愿做时，要引导孩子正视这种畏难情绪。可以把学习任务按照重要、不重要、紧急、不太急进行分类，优先处理又急又重要的任务，逐个击破，让孩子逐步建立信心。
  • 例如，对于高难度的数学题，可以先从简单的步骤开始，或者复习相关知识点后再尝试解题。
• 减轻心理负担
  • 家长要保持一颗平常心，对孩子的期望要合理，根据孩子的个性特点和学习基础提出要求，减轻孩子的压力。例如，孩子成绩处于中游水平，就不要强行要求孩子短期内达到班级前几名的成绩。
  • 如果孩子因为学习没有起色而产生懈怠心理，如经过努力成绩没有进步或者学习发展严重不平衡，认为自己考大学没有希望而不想学习时，家长要给予鼓励和支持，帮助孩子分析问题，找到提升的方向。

二、改善学习环境

（一）创建有序学习空间

• 为孩子创建一个只有必需品的有序学习空间，这样可以减少分散孩子注意力的因素，使他们更专注于学习。

（二）提供学习工具和资源

• 在孩子的学习环境中提供支持性的工具和资源，例如使用语音提醒，让孩子了解何时可以暂停学习，喝杯水或者进行伸展活动，避免长时间学习产生疲劳而学不进去的情况。

三、关注身体健康

（一）确保高质量睡眠

• 优质的睡眠对学习和提高注意力至关重要。为确保孩子晚上睡得好，晚饭不应过于油腻，晚上不吃零食和糖果，睡前应保持放松状态。

四、给予正面激励

（一）提供正面鼓励

• 每个孩子都需要正面的鼓励。当孩子完成任务或做得好时，及时给予他们所需要和希望的鼓励，增强孩子的自信心和学习动力。

五、优化学习方法

（一）找到适合的学习方法

• 有些孩子是视觉学习者，有些是听觉学习者，还有些孩子需要通过动手来学习，或者在父母或老师的帮助下学习。找到适合自己的学习方式，能有效解决想学但是学不进去的情况。例如，视觉型学习者可以多使用图表、思维导图等方式辅助学习；听觉型学习者可以多听讲解类的学习资料。

（二）学会主动学习

• 高中教材知识点难且不易理解，如果被动学习，孩子可能跟不上老师的上课节奏。所以，高中生要学会主动预习、主动复习、主动做课外练习、主动总结知识点，提高学习效率。

（三）学会串联知识点

• 在学习过程中，引导孩子学会串联知识点，这样有助于加深对知识的理解和记忆，提高学习效果。

六、减少外界干扰

（一）克服电子产品诱惑

• 一些高中生受到手机等与学习无关用品的诱惑，上课都会偷偷看手机，这会转移注意力，不能集中精力听讲，导致成绩下降，学不下去。要引导孩子合理使用电子产品，避免过度沉迷。

（二）营造良好学习氛围

• 如果周围同学不愿意学习，自己也容易受到影响。所以要尽量让孩子处于积极向上的学习氛围中，如鼓励孩子参加学习小组或者课外辅导班，与积极学习的同学一起学习交流。