突然有屁，如何优雅又舒畅的“放屁”？1种力度可以实现
这两天，推迟了一个月的高考正在如火如荼的进行着，大家在探讨高考作文之余，也会想起当年的种种。
比如，一些“屁事儿”…
心理素质不好的考生，精神紧张后难免会“跑肚拉稀”；一丢丢小紧张的朋友，可能会在考试中放个“小屁”减减压力。
听说屁者，不会闻到屁味儿
您有没有问过，放了一个“不怎么臭”的屁，身边人也觉得不臭吗？觉得不怎么臭，别人为什么表情非常痛苦？
你说你就闻不见吗？
其实，人的鼻子会在一定空间之内，对自己的气味产生“适应”，会惯了这种味道。人体内的细菌会创造特有的混合气味，和其他人都不一样的味道。这就是你闻着“还可以”，身边“辣眼睛”的原因。
这不，昨天考试的张果果就很无语，前面的同学每隔3min就会放一个屁。果果答题的时候一直在憋气，特别影响注意力，而且一场考试下来，浑身都是味儿。
但因为这点“屁事儿”，果果又不能冲过去大骂“没有公德心”，毕竟“屁”这件事儿谁有能忍得住呢？
吃什么东西，会爱放屁呢？
屁里面的气体只有1%是有臭味的，比如吲哚、氨气等等挥发性的短链脂肪酸，还有硫化氢、二甲基硫脒等硫化物，它们都会散发出非常刺鼻的气味。
如果食物中富含大量的氢元素、二氧化碳、硫化氢等气体的基质，就会在吃完后放屁不断，又多又臭，比如：葱姜蒜、洋葱、红薯、白薯等，还有就是甜点和面食。[1]
还有个食品很意外，那就是碳酸饮料。喝进去的气体，除了变成嗝，就是变成屁，毕竟气体很难消化，基本上怎么进去就怎么出去的，哈哈哈，没想到吧？！
同样的臭屁，不一样的预兆
1.有屁代表着健康：
在大多数的情况下，酝酿出来的屁是复杂的肠道细菌生态的产物。在细菌产生气体的同时，也会产生维生素和脂肪酸，帮助维持结肠粘膜的结构，还能支持机体的免疫系统。[2]
2.乳糖不耐受：
喝完牛奶很多人会腹胀、腹痛，甚至会放一系列的“屁”。只要发现不是因为食物引起的，屁突然增多了，可能还预示着其他胃肠疾病，还是需要及时就医的。
3.胃肠疾病的预兆：
有的人舌苔发黄、食欲不振，甚至是消化不良、或者是吃的太快，会出现屁多、奇臭，这种情况就是胃肠道在预警。
4.恶性肿瘤晚期：
癌肿在体内时间长了，发生糜烂，蛋白质腐败，体内的细菌就会发生反应，产生“奇臭无比”的气体。
除却疾病导致的问题，笔者还是希望大家可以优雅而随性的“放”起来！
教你1个动作
人体有块很神奇的肌肉，叫肛门括约肌，俗称菊花。这个肌肉的“闭紧”能力，别说屁，就是连粪便这样有质量、有体积的物体，都是不能轻易通过的！
但是，肛门括约肌和腹直肌都是受一是控制的，肠子蠕动后，腹腔压力一增大，气体就会冲去肛门附近，如果有意识将肌肉迅速放开，声音是一定会很响的，甚至还有可能带出“渣渣”或者“汤汤”。
所以，只要屁来事不猛，我们有意识的将“门口”慢慢打开一条缝，然后关闭一次，再慢慢打开一条缝，反复几次将屁放干净，就能做到既优雅又文明又舒畅的“放屁”了！[3]
参考文献：
[1] 郭银燕. “屁”事不是小事儿[N]. 人民政协报,2019-10-09(007).
[2] 约瑟夫.屁背后的小秘密[J].江苏卫生保健,2019(11):51.
[3] 王凤华.屁的生理浅说[J].生物学教学,1999(03):40-41.
审稿医生 | 宿迁市第一人民医院 消化内科 副主任医师 朱季军
责任编辑 | 黑凤梨
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