如何释放工作压力？这项运动很管用
攀岩、登山这种户外活动很消耗体力，一场活动下来，会变得精疲力尽，但是随之而来，坏情绪也会消失。当我们工作或生活压力过大的时候，可以通过这种方式来消遣心情，缓解情绪。
不过像这种大型且具有一点危险性的运动，一定要有专业的装备才可以，专业的服装和鞋子才能有效避免我们在运动过程中受伤害。攀岩、登山对鞋子的要求也比较高，尽量选择具有稳定抓地力和防震效果的鞋子，才能起到保护膝盖和脚裸的效果。
我们一般外出时会提前查看天气预报，但是山顶和山下的气候和气温也存在很大差异，有时山下阳光明媚，气温舒适。但是爬到山腰以上时就很容易下小雨，所以活动前尽量准备一款防水性能好的外套。
哥伦比亚这款冲锋衣选用了奥米防水技术，衣服的表面有一层多微孔防水薄膜，它们能够有效阻截水分渗入避免衣服潮湿。而且衣服的里料选择了透气性非常好的材质，当我们身体出汗时，它能够将湿气快速排出，从内而外的让我们保持全身清爽。即使在恶劣天气下也能随心出门，无惧风雨。这款冲锋衣非常适合秋冬季节穿，它有保暖抓绒内胆保温性能非常好，并且内胆和外套还可以拆卸，除了秋冬季节以外，春夏季节也可以穿哦。
想要具有稳定抓地力和防震的鞋子，那必须得从专业的徒步鞋里选择。接下来给大家推荐的这款徒步鞋，不仅具有这些性能，同时颜值也非常在线。
哥伦比亚这款徒步鞋采用了奥米户外抓地技术，鞋底有多个方向的凹槽，并且还有多区域斜面纹理，有效提升了抓地力，还具有一定的缓震效果，非常适合登山和攀岩时穿。同时还有超轻中底技术，能有效缓解长时间运动带来的酸痛感，更适合长久在外运动时穿。而且这款鞋子具有三种颜色可以选择，每一款颜色又搭配了同色系的撞色设计，潮流又时尚适合眼光挑剔的你。
在进行长时间大型运动时，要穿着宽松舒适的衣服，避免长时间运动时产生束缚感，从而影响运动体验。
哥伦比亚这款羽绒服选用了宽松面包服版型，穿上后没有拘束感，肢体可以自如运动。它采用了奥米热能反射技术，能够有效提升保暖效果，起到隔绝外界寒冷温度的作用，还能牢牢锁住身体热量，避免热量流失，给予我们温暖守护。同时还有奥米防水技术能够有效阻止水分渗入，即使遇到了骤变天气也无需担心，良好的防水功能能够为你随时保持身体清爽。
快把这几款专业的户外服装带回家，和朋友们一起选个好日子攀岩或登山吧，通过运动来释放工作上的压力，疲惫运动后回家后好好睡一觉，活力满满的醒来，迎接更好的明天！
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