要知道，最有营养的食物不是山珍海味、鸡鸭鱼肉，而是又小又不稳定的鸡蛋。鸡蛋营养丰富，特别是蛋白质含量高，约12%，构成蛋白质的氨基酸种类和比例更接近人体，生物利用度为94%。此外，鸡蛋中还含有大量易消化的脂肪、所有B族维生素、脂溶性维生素A、D、E、K以及丰富的矿物质，是老少皆宜的食物。然而，随着我国慢性和代谢性疾病发

生活中婴幼儿的断奶一直困扰着马宝。断奶的时候，宝宝哭得死去活来，妈妈抹眼泪。这种情况有什么好的断奶方法吗？以下是一些更好的断奶方法。宝宝什么时候断奶？国外专家曾表示，营养学家和医生建议母乳喂养至少要持续到宝宝1岁。之所以强调一年，是因为到那个时候，大部分宝宝对实物的过敏都有所改善，营养需求和以前不一样了。断奶是个人决定

手术切除痣主要是为了防止痣恶变。痣就是俗话说的疖子，大部分是黑色素细胞增生的良性小肿瘤。一旦痣明显增大，直径超过6MM，或者表面的毛发开始脱落，甚至形成溃疡，那么很有可能是痣正在发生恶变。此时有恶变倾向的痣必须立即手术切除，标本送病理科镜检。有些痣是先天性的。色素通常位于真皮中。普通激光很难去除痣。然后，如果为了美容需

感冒就是我们常说的感冒，完全可以引起头痛，特别是发烧时，会引起颅内血管的血管收缩和舒张障碍，刺激血管中对疼痛敏感的结构，诱发头痛。此时应注意休息，多喝水，注意保暖，对感冒药给予临时对症治疗。如果症状没有改善，请及时就医。医生可以根据临床经验判断病情，治疗病因。感冒后头痛的患者不应掉以轻心，而应注意立即出现症状。不听信谣

父母经常问，最近宝宝总是睡不好，晚上经常出汗，甚至枕头秃。会不会是缺钙？其实只要婴幼儿饮食正常，即吃母乳或标准配方奶粉，半岁后添加固体食物，包括谷类、蔬菜类和肉蛋类，一般是没有必要给孩子补钙的。相反，如果你自己吃钙片，吃太多可能会引起副作用和疾病。比如导致体重下降、食欲不振、便秘，以及肾结石和钙在血管壁上的沉积。问题来

颈椎病引起的头痛通常位于枕部、耳朵附近或头顶。头痛急性期注意休息，可适当进行头颈部肌肉放松按摩。如果手头有止痛药，可以暂时用止痛的方法治疗，也可以配合颈椎牵引拔罐。如果症状没有改善，请及时就医。根据临床经验和辅助检查，医生可以判断病情，治疗病因。疑似颈椎病引起头痛的患者不可掉以轻心。他们要注意眼前的状况，不要听信谣言，

水的化学成分是H2O，也或多或少含有一些微量元素和矿物质。我们通常喝的饮用水包括干净的天然泉水、井水、河水和湖水，以及经过处理的矿泉水和纯净水。光喝水不会消耗任何能量。但是，很多人会把喝蜂蜜水、苏打水、苏打水等含糖饮料当成饮用水。这时，水就不是纯净的饮用水了。它含有一定量的糖，也就是碳水化合物作为最重要的营养物质，为人

很多中老年朋友都有膝关节疼痛的问题。有的人表现为膝关节持续性钝痛，有的人表现为关节肿胀，有的人在活动时突然出现剧烈疼痛，导致“腿部无力”。这大多是骨关节炎的表现。那么，如何治疗骨关节炎呢？早期保守治疗早期骨关节炎应保守治疗，可有效缓解症状，延缓病情发展。1.注意保护关节软骨。尽量避免剧烈、过度、负重的活动，如反复蹲坐、

患者会感到受影响关节的疼痛、僵硬和疲劳增加。这种剧烈的关节炎症状往往会突然出现，扰乱患者的日常生活。不同类型的关节炎发作可能由过度活动、天气变化、药物变化和压力引起，有时没有明显的诱发因素。为了将影响降至最低并帮助您尽快从关节炎中恢复，请患者考虑以下建议:休息这个建议似乎很明显，但经常被经历过癫痫发作的患者忽视。关节炎

青春期是孩子从发育到成年的过渡时期，是人生中非常重要的阶段，对他们未来的发展有很大的影响。青春期的青少年大多在10-20岁之间，处于学习的年龄。这一时期的学生心智不成熟，但眼神极其不稳定，容易受到外界环境的干扰而误入歧途。我诊所拒绝上学的孩子都是青少年。他们大多在出现心理问题之前，学习成绩优异。在父母眼里，他们是其他家