晚上睡觉头朝什么方向好-懂得

有说南北是顺应磁场的，也有说按照季节东西调整的，看似都有道理，然而，睡觉为什么要分方向？有些人在睡觉的时候，因为睡眠质量不是特别好，这类人不仅会关注睡眠的姿势，还会去关注睡眠头朝哪个方向好，这也是他们的习惯，也是渴求健康睡眠的一种好习惯，那么，小编今天就来给小伙伴们说说，睡觉头朝哪个方向好?

对于每个人来说，都有自己喜欢的睡觉爱好。睡觉的时候可以选择自己的头朝哪个方向，但是从养生的角度来说，东西向就是睡觉时头朝向的最好方向。

自转说:床头不能朝西，会“逆向”消耗体力。床头朝西,人们睡觉的时候就是与地球自转方向相反,影响睡眠?地球的自转确实由西向东,但是这个自转是否影响到人们的睡眠,天文领域内的专家没有研究过,并不是很清楚。

磁场说:应该南北向。我们都知道地球是一个无比巨大的磁场,其磁力线由北极出来,经地球表面而进入南极。睡觉方向顺应了磁力线,在磁场力的作用下,气血运行畅通。也有人说,磁场确实有南北,不过与我们的地球南北极并不是十分吻合,而是和南北极有一个显着的夹角。

古人养生说:应该东西向。在《千金要方》中有提到:“凡人卧,春夏向东,秋冬向西。”秋冬季节睡觉应尽量头朝西,脚朝东,这是顺应“秋冬养阴”的规律。中国古代养生学着作中有的学者主张不应365天头只朝一个方向睡。因为春夏属阳,头宜向东睡:秋冬属阴,头宜向西睡。不过,无论怎么调整,都是东西向,只不过脚和头颠倒了位置。