翻看老公手机后，发现他出轨了该原谅吗-懂得

“翻看老公手机后，发现他出轨了。考虑到很多因素，多年的感情他对我一直很好，还有孩子、父母、工作等等，念他是初犯，我也放不下他，于是我原谅了。

可我总过不去，经常会翻旧账，没有安全感，没有信任，甚至觉得自己没出息，一直反反复复的刺痛。”

最近收到一条私信，所以借查手机这个话题，谈一谈出轨后的回归问题。

在伴侣出轨后，有一类人会原谅对方，让出轨的另一半回归家庭。
看似出轨的危机得到了处理，对方承诺和第三者断掉联系，也试图补偿妻子，能看得到他示好的行动。

但真正的危机，反而会在出轨回归后真正爆发。
出轨后回归的问题，常见的有三点。

1、内心创伤的处理问题。

为了让对方回归家庭，很多人都会第一时间原谅出轨的伴侣，或是给他释放原谅的信号。但这时的原谅只是口头的原谅，内心的创伤还在。
他的背叛让你失去了信任，给你心理造成了严重的创伤，你会怀疑他是不是再次和第三者联系，担心他们藕断丝连，他和第三者在一起的细节时时会在你的脑海里回荡，怎么都抹除不了，你觉得未来无望，他的背叛也让你否定了你们过去的恩爱，看到他你内心止不住愤怒和无助的情绪。
你内心无法接受他，只是让他回到了家庭里，但无法做到接纳对方。这种疏离和把伴侣推开的感觉，会一直存在于你们的婚姻中，会再次爆发。

2、行为上把伴侣推开。

当另一半回归家庭后，你的行为会把他再次推开，他也会觉得婚姻无望。
在伴侣回归家庭后，往往带着愧疚的情绪，觉得你很难再接纳他了。而这个阶段，你确实很难接纳，你会不断地揪着他出轨的事重提，即使刻意回避，你内心里也会一直惦记这件事，压抑自己，情绪疏导不出去，而这种压抑的态度伴侣会感知到，他会觉得这件事在你们感情里很难过去了。
这时，夫妻双方的感情状态就会很糟糕，都觉得很别扭，无法重归于好，就会刻意地争执、吵架，产生离开对方的想法。想离离不掉，想过过不好。

3、感情内在的问题没有处理。

出轨是感情出现问题的结果，而不是导致感情问题的原因。发生了出轨的现象，说明你们感情内在模式出现了问题。
比如沟通模式不好、感受不到被爱、相处模式不好等等，两个人总是吵架或冷战，感情存在需要解决的问题，而出轨后回归，夫妻两个人并不会去着重处理感情里存在的内在问题，而是陷入到情绪中出不来，一个人觉得被伤害，一个人觉得很歉疚，两个人都没有力气也没有意识去解决感情中存在的根本问题。
而感情中内在模式的问题不解决，这个问题就会一直存在，爆发更严重的问题，比如再次出轨、离婚等等。

所以，在出轨后回归的问题中，如果想要把婚姻过下去，需要做到三点：
第一，修复自己内心的创伤，疏导情绪，让自己从负面情绪中脱离出来；
第二，和伴侣深度谈判，重建信任，从口头原谅、行为上排斥，到内心真正的接纳对方，调整彼此的行为；
第三，发现感情的内在模式存在哪些问题，去找到对方出轨的原因，解决感情里真正存在的问题，修复好彼此的感情，从根本上解决危机。

做到这三点，才能真正解决出轨的危机。如果你有以上问题，可以私信我，我帮你做一个全面的分析和诊断。