小儿咳嗽好的快，食疗小方有3个，饮食忌口有4点
作者 | 李奇
文章首发于 | 儿科李奇大夫
儿童生病咳嗽时，在治疗的同时，家长都会问有什么忌口？
我会建议：
1. 咳嗽时忌食冰的凉的，油煎油炸的，
2. 忌食橘柑类，
3. 忌食鱼虾、螃蟹、奶油、巧克力；
4. 晚上少吃点，吃的素一点，淡一点，别喂得太饱。
通过合理的治疗，再配合适当的忌口，孩子才能少受罪，好得快。
白果止咳
白果，即银杏果，大街小巷银杏树所结的果子，是大家餐桌的美味，也是治疗咳嗽常用的药物，具有敛肺止咳，化痰定喘，
白果有小毒，吃白果最好是蒸煮熟了之后再食用，就基本无毒了。但即使熟食，也不建议多吃。
推荐一个小药膳治疗慢性咳嗽
西芹百合炒白果：
1.准备食材，白果去壳去芯，百合掰片洗浄，芹菜切段。
2.白果煮熟至黄色后捞出备用。
3.锅內烧热橄棪油，然后先放芹菜，再放白果，最后放百合，快速翻炒后加入盐和鸡精调味即可。
白果虽好，不易多食。
萝卜止咳
儿童咳嗽多，在治疗的同时，家长都会问有什么忌口，能吃什么，我通常会告诉家长，有句俗语“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，萝卜子就是我们中药里的莱菔子，咳嗽时多吃萝卜，会起到下气化痰，止咳平喘，还有消食化积的作用，中医里有个经典的方剂，三子养亲汤，即苏子、莱菔子，白芥子组成，用来治疗咳嗽、哮喘。
推荐一款萝卜粥：
原料 新鲜萝卜250克，粳米100克。
制法 将萝卜洗净切碎，同粳米煮粥。
用法 早、晚餐温热食用。
功效 化痰止咳消食。
适用 咳喘多痰。
蜂蜜止咳
儿童咳嗽，吃完汤药后口苦，我会建议吃点蜂蜜，一是用蜂蜜祛除嘴里的苦味，二是用蜂蜜止咳，儿童蜂蜜止咳是世界卫生组织推荐使用的。
其实蜂蜜止咳，自古就有，也有许多止咳药是用蜂蜜加工的，用来增强疗效。
蜂蜜既是食品也是药品，能补肺润肺，止咳通便，能补气健脾，缓急止痛，是脾胃虚弱营养不良的调补品。
蜂蜜止咳，推荐1岁以上服用，直接吃才有效，不是喝蜂蜜水。
1岁以下婴儿不能吃蜂蜜。
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