脾胃不好的症状及调理方法
脾胃有问题。常见的有厌食、腹胀、腹泻、便溏。也就是我不想吃，我不喜欢吃；不吃就不会肿。如果你吃一点，你会膨胀。腹泻，水和粪便可以分开称为腹泻，甚至水和粪便混合称为便溏。如果发现自己出现这些情况，应该怀疑是不是脾胃出了问题，应该尽快就医。
1.睡觉的时候会流口水。
《黄帝内经》也指出，脾主唾液，是脾水之气的外在表现。一个人的脾气要足，这样唾液才能正常传播，帮助我们吞咽消化，老老实实留在嘴里不溢出。一旦你的脾气变弱，你的口水就会不听话，睡觉的时候还会流口水。如果经常不自觉流口水，可以从健脾调理入手。
2.脸是黄色的
一个人脸色暗淡发黄，可能是脾虚所致，主要表现为吃不好饭、饭后腹胀、腹泻或便溏等症状。如果不及时治疗，面部会逐渐变黄，即两颊发黄、消瘦、干瘪，这是由于脾内气血津液不足，不能为身体提供足够的营养所致。与蜡黄相反，是黄胖，即面色黄肿。
3.迟钝的嘴唇:脾气暴躁
一个人脾气好，嘴唇红润有光泽，皮肤有弹性。相反，如果脾气不足，嘴唇会苍白无光，甚至蜡黄，经常脱皮。
中医方法:脾气虚的人可以把午餐时间提前到11: 00，因为在这个时候，他们的脾气最强，消化食物和吸收营养的能力也最强。脾脏最虚弱的时间是19:00-23:00。饭后一小时可以吃一个水果，帮助健脾。
4、鼻子红:脾胃热
如果一个人的鼻子是红色的，这往往表明脾胃热。
方法:脾胃发热患者可按摩足三里穴，每次5分钟，每日2 ~ 3次。同时最好按摩胃经内庭穴(脚第二、三趾之间)。
5、肌肉松弛:脾胃虚弱
如果一个人的肌肉松弛、无弹性，或者肌肉少而脂肪多，多半是脾胃虚弱所致。
方法:脾胃虚弱的人可以经常锻炼脚趾，按摩小腿。
6、黑眼圈:脾胃血气浑浊
胃经是气血充沛的经络，眼袋下面的地方是胃经的起点，容易沉淀浑浊物质，所以熬夜的人眼睛下面经常会有黑眼圈，是血气浑浊的体现。
中医方法:尽可能缓解压力；保证充足的睡眠，不熬夜；看不太刺激的电影和电视；调整饮食，少食多餐，多吃易消化的蛋白质，如鸡蛋、鱼等，少吃辛辣刺激性食物。
7.便秘:胃热腹泻多为虚寒。
胃热患者，食物残渣下降缓慢，水分容易流失。当它们到达大肠时，会变得非常干燥，从而导致便秘。相反，大便常不成形，稀稀拉拉，多为脾胃虚弱所致。
中医方法:便秘患者可以尝试腹推，即一只手放在左肺下缘，另一只手按在上面，按摩均匀。这种方法可以促进胃肠蠕动，加速食物残渣的向下运动。腹泻患者可温灸中脘穴(脐上4寸)、足三里穴(手掌托住膝盖，中指末端水平指向外)、关元穴(脐下3寸)等穴位，每天喝1杯姜枣红糖水，改善症状。
8.睡眠不好
古语有云，胃不和则不安。脾胃不好的人也会出现睡眠质量差、入睡困难、醒不来、多梦等问题。
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