湿气重，最怕这个“水”
湿气最怕这种“水”，你若爱喝，既祛湿又能排毒，没错，就是祛湿茶。翻阅古籍可以知道，在张仲景的《金匮要略》中记载了很多有清热解毒功效的食材，比如赤小豆，薏米仁，栀子，甘草，麦芽，芡实和苦荞，老中医通常把这些食材泡水喝，能够改善体内湿气过重的情况。他们分别有这些作用：
苦荞：刺激肠道的蠕动，提高新陈代谢，加速毒素的排出。
麦芽：纤维素能够促进人体的吸收和消化，减少毒素在体内堆积，赶走湿气。
赤小豆：健脾消食，清热解毒，能改善湿气过重的问题。
上面提到的食材收集起来都比较麻烦，而且茶包的制作要求一定的技术，可以从京东购买现成的茶包，想喝的时候用热水冲泡就可以了，十分方便，喝着也很放心。
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