宝宝很容易上火？跟着二胎宝妈这样做
在照顾宝宝的过程中，即便宝妈非常细心，宝宝也会出现这样或者那样的健康问题，其中，宝宝易上火就是常见问题之一。宝宝上火的症状包括大便干燥、口舌生疮、频繁哭闹等。
引起宝宝上火的原因有很多，其中饮食不合理、喝水少、运动少、睡眠不充足等都是主要原因。对于新手妈妈来说，照顾宝宝的经验不足，面对宝宝上火实在不知道怎么应对，别担心，二胎宝妈的经验已发出，新手妈妈跟着做就好啦~
一、调整饮食，呵护肠道
由于宝宝的肠道发育还未成熟，如果饮食不合理，就容易出现上火症状，宝妈们要细心呵护噢~对于人工喂养的宝宝来说，奶粉是造成宝宝上火的根本原因，在冲调奶粉的时候，宝妈要注重奶粉的稀稠度，避免过稠使宝宝难以消化，进而导致上火便秘。
除了要注意奶粉的冲调比例，奶粉的成分也很重要，宝妈要选择带有呵护宝宝肠道健康成分的奶粉。可瑞康a2奶粉1段不失为首选，它富含源生A2蛋白，相比A1型蛋白，它更好吸收，并且它非常清淡，有助于预防宝宝上火便秘。除此之外，它还富含GOS/FOS益生元组合，可以促进宝宝肠道中的益生菌生长，缓解宝宝便秘的不适感。很多宝宝从一出生就开始喝这款奶粉了，宝妈们可以放心入手噢~
二、补充水分，清热降火
活泼好动是宝宝们的天性，所以他们的出汗量比较大，大量出汗后，宝宝的身体会极度缺水，如果宝妈没有为其及时补充水分，宝宝便会出现皮肤干燥、口舌生疮等症状，是非常不舒适的。
面对这个问题，宝妈定时定量为宝宝补充水分就可以啦~清热降火，缓解上火给宝宝带来的不适感。如果宝宝不爱喝水怎么办呢？宝妈可以为宝宝选择一款高颜值的水杯，提升他的喝水兴趣，从而达到补充水分、缓解上火的目的。
三、适量运动，促进消化
其实，宝宝上火后最容易出现的一个身体状况就是大便干燥，面对这个问题，除了需要调整宝宝的饮食，宝妈还可以通过让宝宝适量运动去缓解。
但对于宝宝来说，什么样的运动才适合他呢？如果宝宝在学步期，宝妈可以在喂奶后，带领宝宝学步，学步的过程有助于促进宝宝的肠道蠕动，加速消化，避免因为积食而出现大便干燥的现象。在带领宝宝学步前，宝妈要为其准备一双舒适的学步鞋，增加宝宝的学步舒适度，避免排斥。
四、按时入睡，缓解上火
不充足的睡眠也是导致宝宝上火的原因之一，所以宝妈们在注重其它方面的同时，也要及时关注宝宝的睡眠质量。
有些宝妈可能会问，宝宝性格活泼，到了晚上兴致依然高昂，这可怎么办呢？首先，宝妈在睡前不要带领宝宝做剧烈运动，帮助平静情绪。其次，宝妈要记得关闭宝宝屋内的窗帘和大灯，开启小夜灯，营造柔和的睡眠环境。最后，宝妈可以在宝宝的床上放一个小玩偶，增强宝宝的安全感，帮助舒适进入睡眠，安睡一整晚。
一旦宝宝出现了上火症状，不仅他们会非常难受，还会增加宝妈的带娃负担，所以预防宝宝上火很有必要，以上是关于此类问题的解决对策，宝妈们跟着做就好啦~
本文来自网络，不代表优懂得立场，如若转载，请注明出处：https://www.udongde.com/article/17531.html
