孩子写作业磨蹭怎么办

一、改善亲子关系方面

（一）避免过度管控

• 给孩子自主权：如果父母总是对孩子各种要求，如“必须”这样做，“不能”那样做，孩子一旦做不好就讲道理或者打骂，孩子容易产生破罐子破摔的无力感。所以要适当给予孩子自主权，让孩子感受到被尊重，这样他们更愿意积极对待作业。

（二）避免将原生家庭问题带入

• 家长自我觉知：父母如果缺乏觉知，往往会把自己在原生家庭中的问题带到和孩子的关系中，比如过度控制孩子或者宠溺孩子。家长要意识到这一点并尽量避免，以健康的方式与孩子互动，有助于孩子养成良好的作业习惯。

二、改善孩子习惯方面

（一）营造良好学习环境

• 清净的环境：很多孩子写作业磨蹭是因为做作业的环境不够清净，比如旁边放着动画片之类容易分心的东西。所以要为孩子营造一个清净的写作业的环境，排除干扰因素，像将玩具、漫画书等可能让孩子分神或感到兴奋的东西都放到孩子看不到的地方。
• 合适的照明：孩子写作业最理想的环境是书房，一盏护眼台灯，手不会在书桌上投下阴影，坐下来又没有打扰的环境较好。
• 以动养静（播放舒缓音乐）：对于一些好动的孩子，可以尝试在孩子写作业时播放一些舒缓的、慢节奏的音乐（不是歌曲，避免孩子辨识歌词），一旦发现这样的乐曲能稳定孩子的情绪，就可以成为让孩子进入学习状态的信号。

（二）提高专注度

• 一次一题：好动的孩子写作业容易被干扰，例如写着作业给书上人物添个东西就分心了。可以让孩子用书本把其它的题目先遮住，一次只能看到一道题。读书时，遮住影响注意力的部分内容，一次只读一段话，先弄懂说了什么，能提取有用信息、对文本进行加工，再读下一段。
• 避免打扰：家长在孩子写作业时不要频繁地送水果、送开水或者在旁边夸奖，这些行为都会打扰孩子的专注度。

（三）培养时间观念

• 定时量化：采用“定时量化”的方式。一是限制写作业的时间，如每次家庭作业时间为30分钟；二是限制家庭作业的数量，如只做10道数学计算题。一旦孩子停笔不写或者分神，计时就会停止，时间归零。这里的技巧是，孩子只要集中注意力就行，而不是既限时、又必须在规定时间内写完作业，不然孩子看不见目标，又会变得磨蹭，甚至比之前更慢。
• 使用计时器：给孩子备一个计时器，每次做作业之前让他预估一下大概多长时间完成，然后让他和时间赛跑，看看自己能否在规定的时间内完成。做了30分钟到1小时，就让孩子休息5至10分钟，慢慢地，孩子就能形成时间观念。

（四）合理安排作业顺序

• 先易后难：如果孩子将要写的作业有一定难度，可能会导致磨蹭。家长可以轻言细语地告诉孩子，如果遇到不会做的难题，可以留下来问老师或者与同学一起想办法解决，先做会的题目。

三、家长辅助方面

（一）制定计划并保持一致

• 制定作业计划：为了帮助孩子集中注意力，可以制定一张具体的时间表或计划表，指导孩子在时间上合理分配任务，保证作业的高效完成。并且不断与孩子重复这个规律，让孩子慢慢地形成一种奋斗的习惯。

（二）给予具体反馈

• 肯定与鼓励：孩子通常需要得到肯定和鼓励，更重要的是，需要得到正确的反馈，引导他们改正错误。家长可以定期与孩子进行评估，并为各种进步和突破量身定制适当的奖励和证书，以鼓励孩子在写作业上取得更好的成绩。

（三）控制作息和娱乐

• 作息管理：家长应该控制孩子的电视、游戏、手机等娱乐设备，限制使用时间，以增加他们专注力并提高作业效率。

（四）给予休息和活动时间

• 劳逸结合：长时间写作业孩子会疲惫沮丧影响效率，所以在孩子完成一定任务之后，适当地给他们一些休息时间，这有助于孩子的复原和创造出更好的写作效率。同时也要保证孩子适度的活动和体育锻炼。

（五）建立良好家庭氛围

• 避免不良影响：不要在孩子面前争吵或大声争辩，也不要在孩子写作业时过于干涉。尽可能地创建一个安静、温暖、舒适的学习环境，在孩子需要鼓励和支持的时候，提供给他们正确的引导和理解。

（六）特殊的作业前准备

• 准备文具：孩子写作业磨蹭，可能是没有提前准备好文具。刚开始时，家长可以帮助他们提前准备好将要用到的文具，并鼓励其养成提前准备好文具的良好习惯。
• 生理需求预处理：在孩子开始写作业之前，家长要专门给他留出时间来让他上厕所和喝水。等他一旦坐到书桌前，就要强调把作业当成考试，不再允许他去上厕所和喝水，要求他像考试一样完成每一项作业，写完一项作业才可以休息和放松。不过在执行时，若孩子有特殊情况，也要灵活处理。