三七粉怎么去斑吃了还是涂脸上 三七粉面膜制作方法

三七粉去斑的使用方式

三七粉作为一种传统的中药材，因其具有活血化瘀的作用，常被用于美容养颜，包括去斑。三七粉可以通过口服和外用来达到去斑的效果。以下是具体的使用方法：

口服三七粉

口服三七粉可以直接作用于身体内部，通过改善血液循环和新陈代谢，有助于减少色斑的形成。具体做法是每天少量服用三七粉，服用时可以添加蜂蜜以改善口感。

外用三七粉面膜

外用三七粉面膜是常见的去斑方法之一，通过直接作用于皮肤表面，可以促进皮肤的新陈代谢，淡化色斑。以下是三七粉面膜的制作方法：

1. 准备材料：取三七粉约10克，加入一勺蜂蜜及适量牛奶混合均匀。
2. 调制面膜：将上述材料混合均匀，调成泥状。
3. 使用面膜：每晚一次，每次可敷面20分钟左右。
4. 持续使用：经过一个月的坚持，色斑雀斑就会淡化甚至消失，面部皮肤变得细腻白皙。

此外，三七粉面膜还可以与其他材料如珍珠粉、灵芝粉、陈皮粉等混合使用，以增强效果。调制时可以加水、蛋清、牛奶或蜂蜜，调成糊状后均匀涂抹于脸部，20分钟后洗净即可。

注意事项

在使用三七粉去斑时，需要注意以下几点：

• 孕妇、经期女性、风热感冒患者、儿童、服用其他三七类药物者和过敏体质者不宜使用三七粉。
• 在使用三七粉面膜前，应先进行皮肤测试，确保不会引起过敏反应。
• 保持饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果、粥等易消化的食物。
• 保持良好的作息习惯，充足的睡眠有助于皮肤的修复和再生。

通过上述方法，三七粉可以帮助改善皮肤状况，减少色斑的出现。然而，每个人的身体状况不同，使用效果也会有所差异。，在使用过程中应根据自身的实际情况调整，并在必要时咨询专业医生的意见。