背部刮痧后如何护理 背部刮痧后的护理方法

背部刮痧后的护理方法

1. 保暖防风
   • 刮痧时皮肤汗孔开泄，应避风和注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧，防止感受风寒之邪影响刮痧疗效或引发新疾病。
   • 冬季应避寒冷与风口，夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位。
2. 补充水分
   • 刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。也可在刮痧出痧完成后，喝一杯热水，并休息15 - 20分钟，可加强新陈代谢，效果更好。
3. 洗浴时间
   • 刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。还有一种说法是刮痧后建议不要马上洗澡，一般在24小时后可以洗澡，避免引起感冒等风寒症状。
4. 避免原处补刮
   • 前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3 - 6天，以皮肤上出痧退为标准。
5. 饮食调理
   • 刮痧期间，饮食一定要清淡，避免过多食用油腻厚重的食物，还要针对性地调理脏腑营养。
6. 观察身体反应
   • 刮痧是通过刮痧板对局部皮肤的反复摩擦，在刮痧后局部皮肤可能会产生疼痛、破皮等情况，若疼痛逐渐缓解则无需治疗，如果疼痛持续不缓解，需及时到医院进行诊治。