秋季应该如何护理幼儿，防止疾病

一、衣食住行方面的护理

（一）衣物穿着

• 早晚添衣：秋季早晚温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，玩耍时可在其背后垫一块毛巾，玩耍后及时更换衣服，防止着凉。
• 选择合适的鞋子：幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。

（二）饮食安排

• 营养均衡且丰富
  • 多补充维生素：多让孩子吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，对预防上呼吸道感染有帮助。像秋季常咳嗽的孩子，可以多炖些冰糖梨水喝。
  • 滋阴润燥食物：秋季饮食要贯彻“秋冬养阴”原则，多吃些滋阴润燥的食物，例如银耳、甘蔗、梨、芝麻、藕、鸭蛋、蜂蜜等，以防秋燥伤阴。
  • 多吃酸味食物：秋天为防肺气太盛而伤肝，要少吃一些辛味食物如葱、姜、蒜、韭、薤、椒等，多吃些酸味食物对增强肝脏功能有益，像苹果、石榴、葡萄、芒果、杨桃、山楂等。
  • 喝粥：中医提倡秋天每天早晨喝粥，明代李挺认为“盖晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小”，喝粥对孩子健康有益。
• 饮食卫生：秋季小儿容易患腹泻，多是由饮食不当引起的急性胃肠炎，所以要注意不吃腐败变质的食物，做好食具的消毒工作，培养孩子饭前、便后洗手的习惯。

（三）居住环境

• 通风换气：虽然天气逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。
• 晒被子：孩子的被子需要经常晒太阳。
• 保持适宜温湿度：室内温度保持在20 - 24摄氏度之间，湿度在50% - 60%之间，如果室内太干燥，可以使用加湿器或者放置一盆水来增加湿度。

（四）出行活动

• 户外运动：秋天适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动、晒太阳，这样可以促进体内钙的吸收，增强幼儿的体质。

二、秋季常见疾病的预防

（一）预防腹泻

• 把好入口关：防小儿腹泻，关键是把好“病从口入”关，不吃腐败变质的食物，做好食具的消毒工作，培养孩子饭前、便后洗手的习惯。
• 避免腹部受凉：腹部受凉后，肠蠕动加快，除感到疼痛外，会使食物、水分和肠内容物在肠内停留时间缩短，吸收减少，出现腹泻。
• 隔离患病儿：细菌或病毒引起的幼儿腹泻具有传染性，所以对患病儿要进行隔离，同时做好便具的消毒工作。

（二）预防肺炎

• 增减衣物：随着天气的变化增减衣服。
• 保持空气流通：保持室内空气的流通，不要因为天气变凉就不开窗。
• 避免去公共场所：少带孩子到繁华的、人多的公共场所去，还要注意把孩子与患病的病人隔离开，减少孩子感染的几率。

（三）预防过敏性疾病（如过敏性鼻炎、哮喘）

• 了解过敏史：家长应了解幼儿的过敏史，尽量避免让幼儿接触已知过敏原，如花粉、尘螨、动物皮毛等。
• 保持室内清洁：注意室内环境保持室内清洁，避免尘螨、宠物毛发等过敏原的存在。
• 使用空气净化器（可选）：在室内使用空气净化器，可以有效过滤空气中的细菌、病毒和过敏原。