巧用瓜果防治疾病

巧用瓜果防治疾病

一、夏季巧用瓜果防治疾病

（一）桃

1. 功效：性味甘、酸、温，入肝、大肠经，有生津、润肠、活血、消积、降压的作用。未成熟的桃干果（碧桃干）可止汗、止痛；桃核去皮后的桃仁可活血化瘀、润肠通便。
2. 病症防治
   • 盗汗、虚汗：碧桃干10克，水煎服用，每晚服一次，一般1 - 3次即可止汗。
   • 血淤闭经：桃仁9克、红花9克、当归18克，水煎饮服。
   • 高血压：每天早晚各吃一次鲜桃，每次1 - 2个。

（二）猕猴桃

1. 功效：性味甘、酸、寒。
2. 病症防治：湿热带下时，可用猕猴桃根30 - 60克，椿根皮15克，加水煎，日服2次。

（三）葡萄

1. 功效：果、根、茎、叶均可入药，性味酸、甘、寒，入肺、肾、脾经，有生津止渴，开胃消食，补血安胎的功效。
2. 病症防治：关节扭伤时，取鲜葡萄根适量，洗净捣烂，敷患处。

（四）荸荠

1. 功效：性味甘、平，入肺、胃经，有清热止渴，利湿化痰，降血压的功效。
2. 病症防治
   • 热病伤津：鲜荸荠150克、雪梨100克、甘蔗一段（50厘米），洗净取汁饮服。
   • 视力减退：荸荠100克、羊肝100克、加入少许调料和适量的水，炖服。

（五）梨瓜

1. 功效：性味甘、凉，入胃、大肠、膀胱经，可清暑热，解烦渴，利小便，通大便。
2. 病症防治：肠燥便秘时，甜瓜子洗净晒干，炒黄研末，每次3 - 5克，每日2次。

（六）黄瓜

1. 功效：果、叶藤、根可药用，性味甘、凉，入小肠、胃经，有清热解毒，利水的功效。
2. 病症防治
   • 胸中烦热：鲜黄瓜去皮，切成薄片，放入碗中，加食醋、白糖适量，拌匀稍等片刻，即可食用。

（七）枇杷

1. 功效：性味苦、平，入肺、肝经，有化痰止咳，和胃降逆的功效。
2. 病症防治
   • 咳嗽：枇杷叶12克，鲜芦根25克，煎汤饮服。
   • 咳嗽（另一种用法）：枇杷叶100克、红糖250克，将枇杷叶洗净煎汤，一、二煎药汁相混浓缩，加糖收膏。每次一匙，一日三次。
   • 胃热口渴：枇杷叶15克，石斛15克，煎汤饮服。

二、其他常见病症巧用瓜果防治

（一）冻疮

1. 苹果：去皮捣碎成泥，加入少许樟脑粉，均匀涂抹患处，每天3次，有止痛止痒的作用。
2. 香蕉：用香蕉皮搓手脚容易冻伤的部位，早晚各一次，既能预防冻伤，又有美容护肤的功效。
3. 紫大蒜：捣碎成泥，敷在以前冻疮的地方，日夜洗掉，三到四天后再敷一次，可以有效防止冻疮复发。
4. 生姜：30g放入热灶灰中两分钟后取出，趁热用刀切成薄片涂抹患处，每天两次，连续两周，可预防冻疮。
5. 白葱根和茄根：100g煎水洗患处，每天1 - 2次，几次见效。
6. 山楂：煮熟后，加入白糖捣碎，敷在患处，用于冻疮破溃者。
7. 蜂蜜：涂抹在患处，涂抹后用火烘烤，适用于冻疮破者。
8. 鲜橙皮：3 - 4个放入锅中加水煮沸，煮沸后，边煎边熏蒸，汤稍凉后，将患处浸泡20分钟，每天1 - 2次，浸泡2 - 4天。

（二）腹泻

宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收敛作用的水果；不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果，因吃后易致大便溏泻，加重病情。

（三）肥胖

正在减肥的人吃水果要有选择，最好少吃苹果和提子，因为前者高热量，后者高糖分。

（四）便秘、痔疮

宜吃香蕉、梨、桃、柑橘，以利润肠通便；不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子等，因为这些水果中含鞣酸较多，有涩肠止泻作用，吃后易引起便秘。

（五）溃疡、胃酸过多

不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果，以防有损溃疡愈合，或因胃酸骤增而加重病症。

（六）糖尿病

宜吃富含果胶，能改变胰岛素分泌量，具有降低血糖作用的菠萝、杨梅、樱桃水果；不宜吃含糖分较高的枣子、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果，以免吃后会引起血糖升高，而加重胰腺负担，不利于治疗。

（七）肝炎

宜吃香蕉、梨、枣子、柑橘、苹果、西瓜等富含维生素C，有保护肝脏，促进肝细胞再生功能的水果。

（八）心力衰竭、严重水肿

不宜吃含水分多的西瓜、梨、菠萝等水果，因大量水分会使心力衰竭、水肿病情加重。

（九）急性肾炎

如有肾功能不良或浮肿而需要忌盐者不宜吃香蕉，因香蕉中含有较多的钠盐，能加重浮肿，增加心脏和肾脏的负担。

（十）高血压、动脉硬化

宜吃山楂、枣子、柑橘等富含维生素C，有降压、缓解血管硬化作用的水果。

（十一）冠心病、高血脂

宜吃柑橘、柚子、山楂、桃、草莓等水果，因这些水果富含维生素C和烟酸，具有降低血脂和胆固醇的作用。