男友的异性朋友多，感觉不舒服怎么办？

一、与男友沟通交流

（一）表达自身感受

• 坦诚相告：要和男朋友好好商量、沟通一下，告诉他他的异性朋友太多让自己有点没安全感，直接明了地说出自己的想法是很重要的，这并不是对他的不信任，而是害怕失去他、喜欢他的表现，相信他会容易接受许多。

（二）让他换位思考

• 引导理解：可以让男友站在自己的位置上，换位思考他自己做的事。如果是自己有很多异性朋友并且这样相处，他心里能不能接受。不过要注意最好在双方都冷静下来的时候再谈这些事。

（三）考虑后果

• 权衡利弊：两个人都要好好坐下来谈一谈，考虑这样发展下去的后果是什么。异性朋友多本身不是问题，但在有女友的情况下和异性朋友走太近就不合适了，这可能会让两个人的感情变得越来越糟等等，要避免双标，自己也要处理好自己和异性朋友的关系。

二、对男友提出要求

（一）保持距离

• 表明期望：和男朋友进行交涉，表明对他有很多异性好友的事情非常生气，希望他平时和异性朋友保持好一定的距离，必要时可以让他在自己面前做个保证，让他知道自己很在意这件事。

（二）控制数量

• 筛选朋友：要求男朋友定期整理通讯录，对比较要好的、认识比较久的异性朋友可以联系，萍水相逢的就减少联系。

（三）外出同行

• 参与社交：如果男朋友和异性好友一起出去玩自己不放心的话，可以要求他带自己一起过去。

三、自身心态及行动调整

（一）给予信任

• 信任对方：谈恋爱要相信另一半，相信男朋友爱自己就会知道分寸，不要因为疑心过重而频繁查岗或者限制对方的正常社交，例如不要一个小时就打一个电话，这样管得太紧容易让他不开心。

（二）认识他的朋友

• 融入社交圈：通过男朋友认识他身边的异性好友，并且和她们发展成好朋友，这样就不用担心男朋友有什么“小动作”了。

（三）提升自己

• 增强自信：有时候对男朋友身边的异性朋友过于紧张是不够自信的表现，让自己变得更优秀、更漂亮，让男朋友更喜欢自己是非常重要的。

（四）适度监督

• 偶尔查看：无聊的时候可以偶尔看看他的手机，注意是偶尔，不能每天翻，不然就是不信任他的表现，他也会生气，毕竟个人空间还是要有的。

（五）调整心态

• 避免纠结：如果他没有做错什么事情的时候，不能老是提异性朋友多这个事，他的人缘好也是他的魅力所在，要相信他肯定会为了自己管好他自己的，也要给自己信心。