预防过敏性鼻炎，一些日常的预防和护理方法
对于过敏性鼻炎，我们在生活中有一些日常的预防和护理方法吗？
当然有！首先，你可以了解常见的过敏原和使你生病的过敏原，并在日常生活中避免它们。这也是最重要的治疗。其次，建立良好的生活方式。我们可以加强户外体育锻炼，增强体质，提高人体免疫力，减缓过敏性疾病的发作。注意改掉日常生活中的一些不良习惯，如不抠鼻子、戒烟限酒等，减少不良因素对鼻粘膜的刺激。坚持用冷水洗鼻子。如果条件允许，定期用医用生理盐水冲洗鼻子，清除鼻腔分泌物。既有利于鼻喷药物的吸收，增强黏膜的抗病能力，又有利于清除鼻腔内可能引起致敏的细菌、病毒、灰尘等颗粒，减少过敏反应。
另外，注意合理饮食。过敏的人应该饮食清淡均衡，多吃水果和蔬菜。多注意鱼虾蟹、甲壳类海鲜、核果类、花生等容易引起过敏的食物。但也要均衡营养，通过食物补充人体所需的各种食材，增强体质，不要因为噎着而放弃食物。
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