龟头敏感度低怎么办
我有长期自慰的习惯。我的性生活虽然正常，但是需要很长时间，至少40分钟才能射精，有时候后面会很弱。有没有办法缩短时间？
这种情况在临床上还是比较常见的。主要原因是长时间频繁自慰，自慰时过度追求快感。手淫强烈快速，时间长了会导致龟头不敏感。现实性生活中对阴道的刺激会远远小于手淫，会导致性生活时间较长，而性交时间会影响体力。由于缺乏快感，阴茎缺乏足够的性刺激，导致无力。对于上述疾病，一般建议适当禁欲，即停止手淫和性生活，这个时间长一点比较好。我总的建议是，至少一个月的时间，龟头对刺激能有新的反思，保持良好的生活习惯，转移注意力，培养爱好，加强体育锻炼，这样才能建立更多的认同感，提高训练，配合中医治疗有针对性。
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