职场女性久坐会有什么危害？4点要知道-懂得

很多女性因为工作原因不得不长时间保持坐姿状态，但是伴随而来的会是各种各样的疾病和痛苦。接下来让我们一起看看，女性久坐不动都有什么危害吧！

1、增加私处感染风险

我们都知道女性由于尿道较短，所以更容易受到细菌感染，引发妇科疾病。而久坐会使女性的私处长时间处于空气不流通的状态，这种环境下是最容易滋生细菌的，所以，妇科炎症、盆腔炎等疾病很容易找上你。想要避免这种情况的发生，除了职场女性要多从座位上站起来活动活动之外，还可以通过摄入蔓越莓精华，使细菌不容易黏在泌尿道的细胞壁上，并逐渐将尿道改变成一个不适合细菌生长的环境，这样安全性无疑会高很多！

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2、容易腰上长“游泳圈”

很多上班久坐的女性，腰部的赘肉比一般人要多一些。因为大多上班族中午那顿饭都是在公司吃的，而饭后的常规动作通常不是趴在办公桌上小憩一会，就是坐在那儿持续办公。基本没有什么活动身体的行为，这样一来，摄入的大量脂肪都将堆积在腰部，“游泳圈”自然就很容易形成了。而且，久坐的人下肢也会更加粗壮一些，所以，爱美的女生一定要注意时不时站起来活动活动，尤其是饭后，不要立刻坐在位子上一动不动。

3、腰椎间盘易突出

长时间保持一个动作，并且平常缺乏运动的人，腰椎通常都不太好。因为坐着的时候，腰后脊骨突出的部位将长期处于没有支撑的状态，再加上腰部肌肉和韧带组织会因长时间保持固定坐姿，而时刻处于牵拉状态，所以很容易因劳累而变僵硬，然后对腰椎造成慢性损伤。从而导致职场女性腰痛，甚至腰间盘突出。

4、颈椎病易找上门

很多上班族坐了一天之后，肩颈部位的肌肉会变得很硬，并且摸上去还会有酸痛的感觉，这其实就是颈椎病的先兆症状。之所以会出现这种情况，与长期保持不良坐姿造成的颈项肌疲劳有关。这种姿势会使上班族过早出现颈椎间盘松动的情况，继而就会压迫到你的神经根、脊髓或者椎动脉，导致引起颈椎病。上班族可以去网上搜一下活动肩颈部的简单运动，最好是那种能在办公室就做起来的活动，可以更好缓解你的颈部疲劳。