五爪毛根的功效与作用 五爪毛根的食用方式和注意事项

五爪毛根（又称五指毛桃根、五爪龙）是一种药食同源的中药材，其功效与作用、食用方式及注意事项如下：

一、五爪毛根的功效与作用

1. 健脾补肺
   能改善脾虚引起的食欲不振、消化不良、腹泻，以及肺虚咳嗽、慢性支气管炎等症状。
2. 祛湿利水
   通过健脾化湿缓解水肿、小便不利、肝腹水等问题，适用于湿热体质者。
3. 舒筋活络
   可缓解风湿性关节炎、腰腿疼痛、跌打损伤等筋骨问题，促进气血运行。
4. 抗菌消炎
   含补骨脂素等成分，对金黄色葡萄球菌、革兰氏阴性菌等致病菌有抑制作用，辅助治疗炎症。
5. 调节免疫
   增强免疫力，促进抗体生成，对术后恢复、体虚者有辅助作用。

二、食用方式

1. 五指毛桃根煲汤
2. 材料：五指毛桃30克、茯苓25克、牛肉150克、陈皮10克、生姜9克。
3. 做法：牛肉切块焯水，所有材料加水炖煮3小时，加盐调味即可。
4. 功效：补气健脾祛湿，适合神疲乏力、便溏者。
5. 五爪龙猪蹄汤
6. 材料：五爪毛根50克、猪蹄1只、红枣5颗。
7. 做法：猪蹄焯水后与五爪毛根、红枣同煮2小时，调味后食用。

三、注意事项

1. 适宜人群
   风湿性关节炎、脾虚水肿、慢性肝炎、免疫力低下者。
2. 禁忌人群
3. 孕妇、体质虚寒者（可能导致宫缩或加重寒症）。
4. 胃溃疡患者（可能刺激胃黏膜）。
5. 过敏体质者（花粉过敏者需远离新鲜植株）。
6. 其他建议
7. 避免与寒凉食物同食，如绿豆、苦瓜等。
8. 长期服用建议咨询中医师，避免过量（一般单次用量不超过30克）。：。
   本篇文章所含信息均从网络公开资源搜集整理，旨在为读者提供参考。尽管我们在编辑过程中力求信息的准确性和完整性，但无法对所有内容的时效性、真实性及全面性做出绝对保证。读者在阅读和使用这些信息时，应自行评估其适用性，并承担可能由此产生的风险。本网站/作者不对因信息使用不当或误解而造成的任何损失或损害承担责任。