​三伏天为什么要艾灸？​三伏天为什么要做灸？

一、从中医养生理论角度

• 顺应天时，冬病夏治
  • 三伏天是全年中温度最高、阳气最盛的时候，此时人体阳气也处于旺盛状态。根据中医“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观，对于一些在冬季容易发生或加重的疾病（如哮喘、慢性支气管炎等），在夏季阳气旺盛时进行艾灸等治疗，可以提高机体的抗病能力，使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。这是一种利用季节特点进行养生保健和疾病预防的方法，也就是所谓的“冬病夏治”。例如，对于体质虚弱、寒气比较重、肾气比较弱、湿气比较重的患者，三伏天艾灸有明显的调整作用。在冬季，人体阳气内敛，寒邪容易入侵，而在三伏天通过艾灸预先补充阳气，增强身体抵御寒邪的能力，到了冬季疾病就不容易发作或减轻症状。
• 调节人体阴阳气血平衡
  • 艾灸是一种利用艾绒燃烧释放的热能和药理成分作用于人体穴位的方式。艾绒具有温热、行气、祛寒湿等作用。通过艾灸，可以调节和平衡人体的阴阳气血，以达到保健、祛病和增加抵抗力的目的。在三伏天这个特殊的时节，人体阳气盛，艾灸借助外界和人体自身的阳气，更好地发挥温通经络、祛风湿寒、调节情绪等作用，促进人体达到阴阳平和的状态。
• 借助皮肤毛孔舒张增强药效
  • 三伏天天气炎热，人体皮肤松弛，毛孔大张。此时进行艾灸，艾灸的温热刺激和药物作用更容易渗透皮肤，刺激穴位，帮助疏通经络，调节各大脏腑，将体内的寒气驱除出来，焕发身体活力。阳气一旦生发，就会活跃体内细胞，给身体增添活力。

二、从艾灸对身体的具体功效角度

• 温通经络
  • 艾灸的热量可以渗透皮肤深层，温热经络，促进血液循环，舒缓经络的阻塞和疼痛。艾灸有助于疏通经络，激活气血，促进营卫运行，增加气血的循环和供应。在三伏天进行艾灸，由于人体阳气足，经络气血相对更加通畅，艾灸温通经络的效果会更好。
• 祛风湿寒
  • 在三伏天，人体易受湿邪和寒邪的侵袭，艾灸可以温暖和驱除身体内的湿寒之邪，改善寒湿引起的不适症状，如关节疼痛、肌肉僵硬等。比如一些患有风湿与类风湿性关节炎的患者，在三伏天艾灸，能够减轻寒湿邪气在关节部位的滞留，缓解疼痛和僵硬感。
• 增强抵抗力
  • 艾灸可以刺激人体穴位，促进气血运行，增强机体的免疫力和抵抗力，提高身体对外界邪气的抵抗能力，减少疾病的发生。三伏天艾灸能够利用这个时节人体阳气旺盛的特点，更好地激发人体的正气，增强免疫力，预防疾病，尤其是在季节交替时容易患上的感冒等疾病。
• 调节情绪
  • 艾灸的温热作用可以舒缓紧张和压力，放松身心，改善情绪，提高睡眠质量。在炎热的夏季，人体容易出现烦躁和失眠等问题，艾灸可以帮助人们恢复平和和放松。
• 消暑排湿
  • 艾叶是温热型药材，三伏天的时候做艾灸可以将身体里面淤积的湿寒之气给排出体外，同时清除人在夏季身体苦夏不耐的暑热，起到消暑排湿的养生作用。
• 温阳补肾
  • 三伏天是一年之中阳气最盛的时候，此时身体阳气大盛，艾灸可以增强体质，对于阳气、肾气不足的人群来说，可以起到温阳补肾的作用。
• 改善食欲
  • 很多人在三伏天都有食欲不振的情况出现，艾灸可以刺激身体穴位，通过穴位刺激能够加强身体消化系统的功能，可以增强食欲、促进消化。
• 活血通经
  • 对于上班族来说，经常久坐，身体血滞气凝，常常身体酸痛，而艾叶有活血行气的作用，三伏天身体毛孔都是打开的，这个时候做个艾灸可以促进身体气血运行，温通经脉。