高三孩子沉迷手机厌学怎么办

一、与孩子沟通方面

（一）积极沟通，耐心劝解

孩子状态不好家长着急是正常的，但劝解孩子时要注意方式。先和孩子沟通最近的心理状态，排解压力，再针对玩手机一事提出建议，不要一味责骂或说丧气话，否则会适得其反。

（二）深入了解孩子想法

1. 了解心理需求
2. 主动和孩子沟通，了解孩子对目前状况的感受、对玩手机的看法以及目前的学习状态是否是理想状态，这样才能找到应对沉迷手机的更好方式。
3. 鼓励孩子倾诉
4. 耐心跟孩子沟通，不要骂孩子，要陪着孩子，静静地听孩子诉说。读到高三的孩子一般是比较优秀的，如果在这个时候玩游戏，可能是遇到了学习上难以跨越的问题，要鼓励孩子，让孩子知道努力过就不后悔，半途放弃会让十年寒窗苦读白费。
5. 如果孩子愁眉苦脸或沉默寡言，家长要深入了解他们，耐心引导。

二、监督与规则方面

（一）约法三章，做好监督

很多高三孩子自制力弱，需要家长监督提醒。可以和孩子约定好每天的学习时间和放松时间，家长从旁监督，一旦超时就及时提醒。

（二）制定计划和奖惩制度

1. 共同制定方案
2. 高三学生自主意识强烈，家长看见孩子沉迷手机，先不要彻底没收手机，要和孩子共同制定方案，得到学生认可后再表明奖惩制度，监督孩子改变。
3. 明确奖惩内容
4. 例如，如果孩子在规定时间内没有玩手机，达到了学习目标，可以给予适当的奖励，如看一场电影或者吃一顿大餐；如果违反规定，就要有相应的惩罚，如减少娱乐时间或者增加学习任务量等。

三、激励与引导方面

（一）树立远大理想

1. 以理解的口吻聊天
2. 如果孩子学习跟不上，老师讲的问题听不懂而沉迷手机厌学，家长应该以理解的口吻与孩子聊天，告诉孩子尽最大努力，同时帮孩子树立远大的理想。
3. 激发孩子斗志
4. 与孩子心平气和地建立良好沟通，坐下来认真和孩子聊一聊以后的梦想和希望，从而激发孩子的斗志，而打骂孩子只会让孩子更加叛逆和厌学。

（二）培养学习兴趣

1. 结合特长培养兴趣
2. 可将学习与孩子的特长结合起来，有特长的学生学习一般也不错，因为两者可以相互影响，有特长、有兴趣的孩子会经常受到表扬和鼓励，他们的兴趣劲头也会潜移默化地转移到学习方面来。
3. 提高学习能力
4. 家长要及时想办法辅导学生的学习，工作忙或有条件的可请家教，学生学习提高了就会变得自信，学习兴趣也会自然而然产生。

四、外部协助方面

（一）与班主任合作

1. 制定手机使用细则
2. 与班主任沟通，制定一些学校和家长共同遵守的手机使用细则，进行强制管理。
3. 家校共育
4. 如果孩子学习基础还可以，只要努力就能考上较好的大学，家长可以暂时没收孩子的手机，同时与班主任密切沟通，通过家校共育使孩子重归正确轨道。

（二）寻求专业帮助

1. 心理咨询师介入
2. 当自己的教育方式没有效果的时候，及时向有经验的心理咨询专家求助个性化的教育方案，让自己的教育少走弯路，让孩子早日回到学习正轨。