怎样了解自恋的人

了解自恋的人

自恋是一种复杂的人格特质，可以从多个角度进行理解和分析。以下是从心理学和社会学角度对自恋者的特征和行为的详细解析：

1. 心理学角度

1.1 自恋的起源

• 本能需求：自恋的心理源于人的本能需求——追求交配后代，是为了更好地保护后代，从而增加后代的生存几率。在生殖过程中，自我意识过高的人会给予潜在的交配伴侣更多的视觉和听觉信号，从而提高自己在交配选择中的成功率.

1.2 缺乏安全感

• 自我陶醉：自恋的人往往缺乏安全感，需要通过自我陶醉来获得满足。由于自身认可感不足，自恋者会极度依赖外部赞誉和注意力，以此来填补心理上的空缺。

1.3 自我辩护

• 找借口：自恋心理的人会为自己的错误和过失找各种理由和借口，以此掩盖自己的不足之处。这种行为让自恋者更愚弄自己，陷入自我误解的境地。

1.4 健康与不健康的自恋

• 健康自恋：健康自恋的人相信自己是可爱的，并认为这是不证自明的，不管别人评价如何。他们能够区分自己的想象与现实的差别，在面对理想的同时立足于现实。对世界、对他人的评价都比较符合实际，能够较宽容地对待自己和他人。
• 不健康自恋：不健康的自恋是病态人格，是人格障碍之一，是自以为是、自我陶醉的人格。具体表现为房间总是挂满自己的照片；在人前夸夸其谈，对什么事情总爱发表自己的看法；总在人多的地方唱歌，希望得到喝彩；随身携带镜子梳子，不时地照，不时地梳；每天记日记，读者通常只有自己；往往妒忌他人，或认为他人都在妒忌自己。

2. 社会学角度

2.1 社会评价的影响

• 外部关注：社会评价的影响是自恋的心理因素，通常来自于重要的他人，例如家庭成员、亲戚朋友，或者是社会中的知名人士，比如明星、名人等。由于重要的他人对自己的评价影响过大，自恋者会尝试通过装扮、从众等方式来满足对外表和形象的追求，以博取更多的关注和评价。

2.2 失败压力

• 高要求：自恋的人通常会认为自己在个人和社会资源的竞争中是胜利者，所以对自己的要求会非常高。但是，当他们面临困难甚至失败时，他们的自尊心和自恋心理就会受到严重损害。这是因为自恋者缺乏适应失败的能力，而且不可能接受与自己所强调的“完美”不符的情况。

2.3 经济条件

• 物质追求：由于物质条件的限制，不同社会阶层的人所面对的现实和生活压力是不同的。尤其是当具有经济支持条件的人，更容易诱导自己进入自恋的心理状态，从而尽可能地追逐物质上的享受和表现出其独特性的需求，来获得人们的尊重。

3. 自恋者的典型行为

3.1 以自我为中心

• 优先考虑自己：自恋者总是以自己为优先，从而把周围的人贬低。生活中的一切，都要以自恋者为中心。他们不会在意一个两岁小孩需要有人时时刻刻注意他，因为这种表现正好符合两岁小孩所在的成长阶段。自恋者光是做自己就会伤害到身边的人；而且，不管你怎么做，他们绝对是不会改变的。

3.2 高估自己

• 自我吹嘘：自恋者认为自己很特别，所以不把任何人放在眼里。他们认为自己是最好的（主管、商人、情人、学生……），大多数人都达不到他们的标准。规则是给一般人制定的，像他们这样非一般的人，当然不用去管。

3.3 缺乏同理心

• 不关心他人：自恋者不会关心你和你的成就，也不会对你的生活表示好奇或者感兴趣。他们根本不会去理会别人的情绪，因为只有弱者才会有情绪。

4. 如何应对自恋者

4.1 保持距离

• 避免过度接触：与自恋者保持适当的距离，避免过度接触，以免被他们的负面情绪和行为影响。

4.2 设定边界

• 明确界限：与自恋者交往时，要明确自己的界限，不被他们的需求和欲望所左右。

4.3 寻求支持

• 心理支持：如果感到被自恋者伤害，可以寻求专业的心理咨询和支持。

通过以上多角度的分析，我们可以更全面地了解自恋者的心理和行为特征，从而更好地应对和处理与他们的关系。